健身气功·太极养生杖锻炼对老年女性心境状态与心理健康的影响

目的探讨健身气功·太极养身杖锻炼对老年女性心境状态与心理健康的影响。方法从三峡大学老年大学筛选80名老年女性为实验对象,随机分为锻炼组和对照组,每组40人。锻炼组每周集体练习3次/w,1 h/次,共24 w,对照组不进行体育锻炼。采用简式POMS量表、和SCL-90量表于实验前和24 w实验时对实验者进行测试,实验期间由指导员对研究对象进行指导监控,心率测定采用Polar S725X心率遥测仪测量。结果 24 w后,锻炼组的消极情绪如愤怒、疲劳、抑郁、紧张与对照组差异显著,较实验前明显改善;锻炼组躯体化和强迫症状、抑郁、焦虑、偏执方面与对照组呈显著变化,较实验前,其躯体化、强迫症状、焦虑、抑郁、偏执得分均明显下降。结论健身气功·太极养生杖锻炼改善了老年女性消极情绪、促进了积极情绪的形成,对老年女性心境状态改善和维持心理健康有积极作用。

“健康宜昌”背景下传统武术文化建设研究

推进“健康宜昌”建设是宜昌市民追求幸福生活的需要,也是贯彻“健康中国2030规划纲要”建设现代化国家的需要。通过文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法等研究方法在当前健康中国、健康宜昌的大背景下探讨传统武术文化的内涵、传统武术文化建设意义及现状。研究发现宜昌传统武术建设存在的问题有:理论研究和主体认识不足,传统武术文化在学校体育教育中地位薄弱,传统武术文化建设在社区建设后劲不足等;同时提出了宜昌传统武术文化的建设途径,为相关决策部门提供依据。

互动反馈式教学在武术教学中的应用研究

文章针对现行武术教学存在之问题运用文献资料法、教学实验法、数理统计法等研究方法,将以"交互作用"论、"情知互促"论、"师生统一主体"论、"人境交互决定"论等理论为基础的互动反馈式教学方法具体运用到高校武术课堂教学中。旨在为武术教学提供参考,丰富学校武术教学法,提高武术课堂教学质量,激发学生武术学习兴趣。促进武术教学持续、健康、有效地发展。结果显示:与传统武术教学方法相比,武术互动反馈式教学法更有利于学生掌握基本技术,加速运动技能形成,能较好地激发学生学习主动性。

谈体育教学中融入民族传统体育项目采茶舞的可行性

当前,在教育改革的推动下,我国学校体育教学有了很大的革新和进步。其中最明显的一点就是在体育教学中融入了一些文化内容,让体育课不再局限于强身健体,而是内外兼修,达到体育跟文化融合发展的目的。但是也要看到,不少学校体育教学在融入文化元素之时,还存在这样或者那样的偏差,或是融合不够深入,或是以欧美文化为主,缺乏中国传统文化的影子。在这方面,作为我国茶文化乃至传统文化的代表,传统体育项目采茶舞凝聚了十分丰厚的历史人文内涵,更与体育强身健体的本质十分契合,是非常好的教学载体。本文从采茶舞的历史及特征、我国体育教育的偏差等角度出发,阐述体育教学中融入民族传统体育项目采茶舞的可行性。

“掌握评价学习模式”在武术教育中的应用研究

文章采用文献资料法、实验研究法和数理统计等研究方法,以现代教育最优化理论、教育评价理论为依据,就当前高校武术教育评价现状及存在问题等进行专题研究,并基于当今高校体育教育改革对大学生实施全面"素质教育"和"终身体育"教育的层面构建了一个以教学"目标达成"为前提,以过程评价为手段,大学生体育学习能力提高和其终身体育观念形成等的全新的武术教育"掌握评价学习模式"。实验研究结果完全印证了我们实验前的假设,该教学模式能够充分激发学生的学习潜能,极大地提高了学生的学习积极性和其课堂参与热情,变学生被动学习为学生课后自主的自觉练习,极大地提高了学生的学习效率,实现了武术课堂与课外练习的合理对接,符合当前高校体育教育以人为本、促进学生身心健康、培养其终身提议意识的理念和大趋势。

全球化浪潮下民族传统体育的可持续发展研究

在全球化时代,少数民族传统体育迎来了新的机遇与挑战,我们必须抓住全球化浪潮下的机遇,努力迎接挑战,并且走可持续发展的道路。在此分析了全球化背景下我国少数民族传统体育开发的现状及存在的问题,从可持续发展的角度提出了在全球化浪潮下少数民族传统体育发展之路。