体育锻炼与心理健康

体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段 ,对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用 ,而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉地投入到运动之中 ,这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益。本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系 ,旨在引导人们进行体育锻炼的同时 ,更要注重良好的心理素质的培养 ,促进身心的协调发展 ,以提高市民身体素质和心理素质。

体育锻炼与健康关系的新视角

科学合理的体育锻炼对个体的健康是有益的，反之，则不仅不能增进个体的健康，而且有害。本文通过诸多的调查研究，借鉴运动医学、运动心理学、体育测量评价、体育保健的一些理论知识，对不同年龄段的人群提出了一些具有科学性、可行性的健身形式和锻炼方法，为我市更好、更科学的贯彻全民健身计划尽一份力量，也为人们既科学又经济的进行自我锻炼提供参考。

短跑运动员的速度耐力训练

短跑项目的训练难度较大,运动员既需要有较强的速度能力,又需要有较好的速度耐力才能取得优异成绩.主要从成绩的比较和能量系统的特点,以文献资料法、数理统计法对短跑运动员的速度耐力训练问题进行了讨论和分析,提出了一些主要的训练方法,供短跑运动员在训练中参考.

浙西地区大众体育锻炼的现状分析及对策

通过对浙西地区大众体育锻炼现状的分析,揭示了体育锻炼的重要性,对推广和发展大众体育锻炼,贯彻实施全民健身计划,切实有效地提高浙西地区国民体质提出了合理的建议。

老年人参加体育锻炼的社会学思考

就老年人参加体育锻炼这一现象,从社会学的角度加以探讨,对老年体育现状中存在的问题进行分析,提出了合理化建议。

体育锻炼对心理健康的影响

所谓体育锻炼是指人们以自身的身体需要为基础,进行自我选择,借助不同的体育手段展开锻炼。本文就体育锻炼对心理健康的影响加以剖析,提出了不同的锻炼方法与在锻炼过程中需要注意的问题。

试论高等职业院校的体育文化建设

通过分析新时期高职院校体育文化建设的目的和现状,提出了高职院校体育文化建设的几条基本思路,包括更新高职体育的基本理念,加强体育环境建设和体育文化教育等。

迁移规律在田径教学中的应用

采用文献资料,比较研究法,针对迁移的概念、现象、形式及影响因素等方面加以剖析,提出在田径教学过程中更加有效合理的对迁移规律进行运用。

健康教育对大学生身心发展的影响

目前,许多大学生应缺乏必要的健康知识以及个体不良的生活方式,危害了他们的身心健康,同时也成为大学校园内一些慢性病流行的主要原因,需要对青年大学生加强健康教学与健康咨询工作,使他们掌握必要的健康知识,提高自我保健能力,养成良好的卫生习惯,从而有效地增进大学生的身心健康。

大学生综合体育素质发展对心理健康的影响

体育素质是个体在一定的先天生理基础上,由后天获得体育知识、技能,并经心理系统内化而形成的相对稳定的体育个性特征和体育能力的总和,体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段,对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用。本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系,旨在引导大学生进行体育锻炼的同时,也要注重良好的心理素质的培养,促进身心的协调发展,以提高大学生的身体素质和心理素质。

高职学生体质健康现状及对策分析

为了了解高职学生体质健康现状,对某高职院校近4年的体质测试成绩进行了数据分析。结果表明,女生体质测试成绩明显优于男生,男生成绩最差的项目为引体向上,不及格率连续4年达到了80%以上,女生成绩最差项目为仰卧起坐,不及格率连续4年达到了30%以上。在此基础上提出了通过体质健康数据采集、分析和干预来提高学生的体质健康。

关于建立衢州市青少年球类精英训练基地的发展思路和实践探索

党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央把振兴足 球作为发展体育运动、建设体育强国的重要任务摆上日程。 2015 年 3 月,国务院发布了《中国足球改革发展总体方案》, 为中国足球改革发展指明了前进的方向。2016 年 4 月,国家发 展改革委、国务院足球改革发展部暨联席会议办公室 ( 中国足 球协会 )、体育总局、教育部共同编制了《中国足球中长期发 展规划 (2016-2050 年 )》,经国务院同意,正式印发,强调各地 方抓紧落实执行。

信息时代大学生体育生活化实现途径研究——以微信为例

体育生活化是人们在生活中对体育的客观需要与主观需求的统一。目前人类正处在快速发展的信息时代,传统的体育教学方法、教学手段,教学形式都受到了严峻的挑战。微信是目前大学生使用最为广泛的社交软件,微信已经成为当代大学生生活的一部分。通过开展大学生使用微信情况、体育锻炼频率、时间等方面的调查,了解制约大学生参与体育活动的影响因素,对运用微信实现大学生体育生活化进行了探索和实践。

浙江衢州运动休闲小镇创建路径研究

本文对浙江省衢州市柯城区运动休闲小镇发展现状及创建路径进行了系统性研究,发现存在几方面问题:政府顶层设计谋划了很好的蓝图与架构,但不能完全落地生根;体育赛事组织繁多但级别较低,缺乏品牌延续性与传承性,以致社会影响力不大;运动休闲小镇建设与地方民俗文化、旅游、体育消费融合度不够。建议:运动休闲小镇在建设过程中要注重与当地传统民俗文化的结合;取消一些没有影响力的体育赛事,精心打造可持续发展的品牌体育赛事;推动地方民俗文化、旅游、体育消费融合发展,在促进经济发展的同时,让传统民俗文化得以传承,文化底蕴越来越深厚。

基于课程思政的“羽毛球”高职院校课程教学研究

“羽毛球”作为深受大学生喜欢的体育课程,通过推进课程思政建设,在新时代大学生思想道德素质养成方面起着重要作用。高职院校羽毛球课程思政元素的挖掘与构建是一项系统而复杂的工作。通过深入分析课程特点与目标,挖掘思政元素,并构建科学的思政元素指标体系,可以有效地将思政教育融入羽毛球教学中,促进学生的全面发展。这不仅有助于提升学生的运动技能水平,更能够培养学生的团队协作、公平竞争、诚信品质等思政素养,为其未来的成长与发展奠定坚实的基础。把核心价值观渗透到教书育人全过程,加强学生价值塑造和思想政治教育的顶层设计,创新构建基于课程思政的价值塑造体系和思想政治教育体系,教育引导学生坚定理想信念、厚植爱国主义情怀、加强品德修养、增强综合素质,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。