田径三级跳远项目的特征与教学方法探讨

随着我国综合国力的不断提升,我国体育事业已经开始飞速前进,并且针对于各类体系有着不同的特征和教学方案,从而达到更好的训练效果和成绩。跳远作为我国学生标准的运动项目,对于评定身体技能和运动状态有着非常重要的作用,并且该项运动在实际进行过程中可能够调节学生的各项身体系统,强化学生自身的品质,获得更为有益的作用。因此,本文将针对于田径三级跳远项目进行特征分析,并且进行相关教学方法的探讨,以求更好地提高我国三级跳远的水平。

三级跳远运动员体能训练方法及手段的研究

三级跳远属于一种田径运动,在许多运动比赛和田径项目当中都有该类运动。由于三级跳远在我国的引入时间较为有限, 相关的训练理论知识和方法手段还存在一定的发展空间。在更加科学的运动理论指导和身体指标评价影响之下,高校对于三级跳远运 动的训练工作也不断加强投入力度,指导训练与教学工作的开展。以下先介绍当前三级跳远运动教学的不足,再详细讨论四类有效的 体能训练方法。