饮三元汤补血安神

初春乍暖还寒，可饮用大枣、莲子、桂圆制成的三元汤来补养。中医认为，大枣味甘性平，经常食用可补益脾胃、补阴养血、固护正气。莲子性甘、平，入心脾、肾经，有养心安神、健脾补肾的作用。桂圆又名“龙眼”,性温味甘，益心脾，补气血，安神养心，有良好的滋补作用。大枣、莲子、桂圆合用，具有温补气血、养心安神之功效。