如何提高高中女生上体育课的积极性

高中女生一般进入青年初期,身心发展趋于成熟。女性特征已明显化,形态、机能发育还不如男生,运动能力的发展处于缓慢状态。一般表现为好静怕动、腼腆、胆怯、爱打扮、穿着时髦。冬天上体育课围围巾、戴手套;夏天玩手绢、摇小扇、穿高跟鞋。这样,女生在体育课中就不大爱活动了,并对体育课有各种各样的看法: 我们对芜湖市第六中学四个班的74名女生进行的填表调查表明:①77%的同学认为上体育课无用。②99%的同学认为无病就是身体好。身材苗条、又白又净就是体型美。③82%认为自己素质差,难以掌握动作技术。

提高体育课分析能力种种

教师应如何去分析一节体育课;评价一节体育课应包括那些内容,许多教师(尤其是青年教师)对此心中无数,束手无策。为此,特编写体育课分析条例三十则,以便同志们能经常针对自己的课堂教学或在观摩其他教师教学时进行对照,努力提高体育课的分析能力。不断总结成功的经验和失败的教训,达到预期的教学效果。

课堂教学改革的新形势——兴趣锻炼小组初探

一、体育教学改革势在必行 当前众多的体育教师对体育教学改革进行着各种有益的尝试。不少学校在课程设置上下了很大功夫,把原来每周二节的体育课增加到三节、四节。上海育才中学每周六节体育课,而有的学校甚至更多。

游泳教学中学生熟习水性的心理探讨

我校地处江边,熟知学生极爱游泳,根据多年的观察、研究,本人认为初学游泳的学生,熟习水性教学是关键,其中核心问题是解决学生的怕水心理障碍,为此特作以下探讨。

联邦德国青少年足球运动员的培养

在现代足球运动中,除了应关心足球运动技术的向前发展外,还应把注意力集中到青少年足球运动员的培养上,在联邦德国青少年足球运动员都集中在各俱乐部里,他们接受系统的科学训练,各俱乐部根据年龄的不同编成不同的组别,并制定统一的训练教学计划,确定每次课的要求,落实检查措施,多方面地评定运动员的理论知识和能力。俱乐部最小的年龄组是6-8岁,在这个年龄组内,基本的要求就是培养孩子们对足球的兴趣,建立起这个年龄组的孩子群,教练员把对足球的宣传作为一个重要的教学手段来进行。6-8岁年龄组每周训练两次,每次训练60-90分钟。

学校体育竞赛的管理办法

学校体育竞赛是一种特殊的体育活动形式,是学校对学生进行体育教育的重要方法之一。体育竞赛不是课堂教学任务的具体体现,是全面培养学生不可缺少的教育过程,学生通过体育竞赛充份地运用课堂教学中所学到的动作技能、技术、体育基本知识、个人战术和集体的配合……。体育竞赛能培养学生积极的情绪和优良的个性品质,表现出团结友爱、集体主义的精神和勇敢顽强的意志品质。学校举行的各种体育竞赛,均应考虑到学生的身心特征,无论进行什么项目,多大的规模,都要认真对待,将教育与身体保健融为一体。体育教师在组织学生进行体育竞赛时,应考虑以下几种关系。 1.体育竞赛应和学生掌握的运动技术、技能水平相适应。 2.体育竞赛应和教学大纲的要求相适应。 3.体育竞赛应与教学方法和组织能力相适应。

青少年篮球运动员运动能力的培养

提高青少年篮球运动员运动水平,关键在于训练中注意对学生进行运动能力的培养。下面介绍的是培养运动能力的综合练习方法,这些方法可作为一般的准备活动,也可作为训练课的主要内容。但练习必须在快速中完成,目的在于提高运动员的运动速度,练习可以采取间歇性或快慢交替进行,

藤圈游戏

1.钻圈接力跑游戏目的:提高学生快速灵活素质。游戏准备:画2—3条长10—15米的平行直线(间距2米),一端为起点,另一端为终点,终点竖一面小旗作标志,在两端中点垂直固定安好一个藤圈(圈的直径60—70厘米)。游戏方法: (1)把学生分成人数相等2—3队,成纵队站在起点线上。 (2)教师发令后,每排第一人迅速向前跑,在中点处钻过藤圈,直跑向终点,绕过小旗折回,同样在中点处钻过藤圈。

如何教练走步式跳远

走步式跳远被认为是目前世界上最先进的跳远姿式。在几种跳远姿式中,虽然走步式动作较为复杂,但不同的跳远姿势仅仅是腾空姿式不一样,而助跑、踏跳、落地动作是基本相同的,当学生掌握了蹲距式或挺身式跳远技术以后,再学习走步式跳远也是不困难的。

八字步的纠正方法

八字步是跑的常见错误动作之一。它影响学生正确掌握跑的技术,妨碍专项技术水平的提高,还为参加其它项目学习留下后遗症。八字步一般以外八字为常见,它从几方面影响着学生掌握跑的技能。 (1)身体不能沿直线轨迹向前运动。(如图所示(?))两脚的前脚掌落地时与垂直线或45°的八字,致使每步与垂直距离相差约4厘米。假如用65步跑完100米,那么,有八字步的人就得比别人多跑2.6米,因此距离越长,比别人跑的步数越多。 (2)众所周知,人体的快速向前运动是通过髋、膝、踝三个关节迅速伸直的积极后蹬,产生向前的动力,而八字脚跑起来却使大腿蹬伸时偏离了人体的直线运动方向。

趣味练习三则

(1)带阻力跑此练习需和同伴一起完成。练习方法:用一根3-4米长弹力较大的橡皮带作拉力器。拉力器从后面套在运动员腰部的宽带子上,或者从前面固定在髋关节上。预备姿势:运动员向前倾斜,并在以后的跑动中努力保持这种姿势。起跑后必须选择适宜的速度,开始时,阻力可小些,同伴用一只手抓住橡皮带或拉力器的尾部即可。当需加大阻力时,就要用两只手抓紧,如图1所示。跑动中运动员的膝节关节弯屈角度为150°-170°,两臂用力前后摆动,起跑后就一直要高抬大腿。

青少年运动训练急需解决的理论和方法问题

青少年体育运动的任务是进行全面身体训练,增强体质,培养后备力量。实践证明:身体训练可以全面地反映出具有才能的运动员的天赋,揭示天才运动员成长的规律性,扩大和加强对训练手段效果的认识;所采用的方式、方法,对身体发育和训练水平的影响。青少年运动训练的理论及儿童运动训练的条件和方法是本文阐述的主要内容。青少年运动员负荷量的安排要考虑到儿童入学以后的年龄及不断增长的特点,并应探索多年训练中,每一阶段的内容、方法和组织形式。在苏联发展体育运动首先是为了增强儿童及青少年的身体健康。

根据我省气候变化规律,制定学校体育教学的相应对策

学校体育与气候变化十分密切,无论体育教学和体育竞赛等项体育活动都要受到气候变化的制约。我省地处东亚中纬度地带,具有从暖湿带向亚热带过渡的气候特征。因此,分析研究我省四季气候的特点,安排好学校体育工作,有着重要的现实意义。为此,我们以本省四季气候变化规律来进行学校体育的对策。

障碍赛跑运动员的年度训练

3000米障碍跑运动员的多年训练,一般都是以四年为一周期(奥运会四年一届)。在训练计划中主要包括:训练的目的和任务,运动员的特点,训练的手段和方法,主要阶段的量和强度,运动成绩的提高,战略、战术、思想意志品质及心理训练。年度训练应有具体的目标和任务,运动成绩要达到一定的指标。

分类·分片·分群

在"资源统一配置,价格统一执行,资金统一回笼,安全统一管理"的前提下,尝试采取风险抵押经营管理,形式可多样化。工作重心主要是调动承包人的经营积极性,实现降本压费、增加销量。