健康奥秘：习练太极拳

太极拳是武术的一个拳种，每一招一式都有它的攻防含义。在套路练习中，要懂的每一个式子为什么那样打，通过多年的锻炼，动作熟练后，就可以在技击方面发挥作用。不过我现在不是探讨技击方面，而是研究太极拳在健身、疗病方面所起的作用。我学练太极拳三十四年，太极拳在健身、疗病方面确实起到了意想不到的效果。

请指正：39式杨式太极拳

我学练太极拳33年．太极拳在健身方面确实起到了意想不到的效果。我在练拳前是个多病患者．有肺气肿、胃病、脱肛、胃下垂、神经衰弱等病，据医生们说．这些病是不容易康复的，特别是肺气肿，根本好不了，可是我通过多年来打太极拳．不知不觉这些病都痊愈了。同时还推迟了我的衰老，有人叫我“年轻老汉”，这就是锻炼的结果。我自己也觉得不像78岁的年迈人，总有充沛的精力从事一切活动。