世界游泳训练的新趋势

我在美国考察期间,就世界游泳训练的趋势问题和当地教练多次交换意见,现根据当时记录结合个人体会归纳如下: (一)新的趋势越来越重视鼓励运动员要有远大目标,重视心理训练。 (二)自从美国马格立斯科的《游得更快》

美国游泳训练考察摘记

(一)水上训练的练习分类产生了新形式 近年来,世界各国的游泳教练都在逐步地采用新的练习分类。例如美国马格立斯科的新练习分类是以能量代谢学为基础的,因此较符合训练实际。

游泳训练中的技术练习

在游泳训练课中一般有三个任务:1.改进游泳技术,2.发展能量系统(包括有氧和无氧系统),3.发展力量素质(儿童组可暂时不列为重点)。 因此游泳的技术练习不是课中可有可无的问题,而是在训练中很重要。

美国游泳教练采访欧州著名教练摘要

美国游泳教练利用参观1987年欧洲游泳冠军赛的机会访问了欧洲各国的著名游泳教练。接着在美国内华达州拉斯韦加斯城9月举行的全美游泳教练员年会上作了汇报,其主要内容又在美国游泳教练协会1988年2月出版的“ASCA MAGAZINE”上公开发表,这篇文章确是近年来少见的实用性文章。

长、短距离游泳项目的训练区别

一、如何区分长、短距离 在我国,参加100米游泳比赛的运动员常兼游200米,而400米自由泳运动员往往兼游1500米。许多游泳强国的优秀运动员事实上也常常如此。 因此,本文中所说的短距离是指100—200米项目而言的,长距离是指400—1500米。这样区分从能量来源上讲是有充分理由的,因为研究证明: 1.25—50米距离的全力游是以即刻能源(ATP—CP能源)为主的。

游泳训练问答

为什么不能每堂课都用高强度或比赛速度进行训练? 首先在这里抄录一些资料供同志们思考: ①“(游泳训练)不可能都用比赛速度进行训练,总要做些别的什么练习吧。假如25％是比赛速度,那么75％应是其他的。

游泳训练三问

问:为什么在训练中自由泳(爬泳),总是游得很多? 答:从实战需要的训练原则出发,在训练中应多游主项姿势,但事实上有困难。例如蝶泳、蛙游运动员在训练中无法全部都游主项姿势。蝶泳游多了伤肩,蛙泳游多了伤脉。 游自由泳还具有下列优点:

我见到的美国大学篮球队训练

1984年10月16日下午,我参观了美国普渡大学游泳队训练后,走出来经过体育馆,顺便进去看看,有一个球队在训练,练习的动作极粗野。我问一位旁观的大学生:“这是不是橄榄球(美国足球)队在训练?”他笑着回答说:“不!这是篮球队。”我大为惊奇。我知道这个队在今年美国十大学比赛中(这是一个高级的业余比赛)

400米个人混合泳训练

本文系根据澳大利亚游泳专家麦克夫人提供的资料,介绍美国米辛·维约游泳俱乐部1983年度的训练计划。该俱乐部的游泳总教练是著名教练马克·E·舒伯特。

赴美考察观感——回顾1984年奥运会的游泳比赛,展望我国的游泳事业

84年洛杉矶奥运会的游泳比赛,总的看来,男子实力较强,打破了十项世界纪录,除1500米自由泳外,全部刷新奥运会纪录。而女子却未破一项世界纪录,大会纪录也只刷新了五项。 这次比赛如果东欧集团参加,在男子方面可能有三项要落入苏联人手中(400米。

近代游泳训练史资料(续完)

70年代东德的训练 一九七二年八月在西德、慕尼黑举行了第二十届奥运会,东德女队未获一项冠军。但在两个女子接力项目上都名列第二,这也显示了一定的水平。事隔一年,一九七三年九月在南斯拉夫、贝尔格莱德举行的第一届世界游泳锦标赛上,在女子十四个比赛项目中,东德女队获得了十项冠军。到了一九七六年加拿大、蒙特利尔举行的第二十一届奥运会上,在女子十三个比赛项目中又获十一项冠军。

《近代游泳训练史资料》补遗

自从《江苏体育科技》上连续登刊了拙编的《近代游泳训练史资料》之后,遇到各地同行时,常常就会讨论这个问题,对此我表示欢迎。但是有些问题我也无法回答。

近代游泳训练史资料(连载)

在第一次世界大战和第二次世界大战之间,共举行了五届奥运会,资料如下:

近代游泳训练史资料(续一)

50年代初期匈牙利的训练 1952年在第十五届奥运会上,匈牙利女队,在五项比赛中获四项冠军。 匈牙利的起飞,原因是发展了美国基夫特的短期训练制度,改为全年的训练制度。

游泳训练中的数量和强度

离开训练法,孤立的来谈训练的数量和强度是没有意义的。但是有了一定经验的教练员在训练实践中却必然会重视训练的数量和强度。本文就是以此为根据而进行探讨的,而且重点谈的是水上训练量和强度。

短距离游泳训练

竞技能力的专门化不仅和运动技术以及参与活动的肌纤维有关,而且也和肌纤维的类型和新陈代谢有关。肌纤维主要有两种类型:快收缩纤维(FT)和慢收缩纤维(ST)。代谢机能也有两种:有氧过程和无氧过程。

戴维·麦凯格和罗迪·盖恩斯的游泳训练

罗迪·盖恩斯1980年8月曾随美国游泳队来华访问。来华前在加利福尼亚州欧文举行的全美游泳锦标赛中获男子100米自由泳冠军,成绩为49″61,比莫斯科奥运会冠军快0.48秒。同年四月他还在奥斯丁以1′49″16打破了苏联运动员科普利亚科夫保持的1′49″83的男子200米自由泳世界纪录,科普利亚科夫在莫斯科奥运会上以1′49″81获冠军。)

1983年南宁国际游泳邀请赛观感

我认为,本月初举行的南宁国际游泳邀请赛对中国教练和运动员都有很大的刺激和鼓舞。虽然东德女队在女子项目方面占了优势,但是外国队的男运动员在男子项目方面却未能全胜。中国男运动员多次打破全国纪录,根据临场观察的澳大利亚教练卡莱尔统计的资料,中国男运动员在过去一年里都有很大的进步,而女运动员稍为逊色。当然也应该承认这个事实,和五个女子世界冠军对抗是很困难的,这可能对中国女运动员的信心有些影响。但是也应该看到,在今日能和东德这几个游泳明星势均力敌的女运动员也是不多的。

小型中学短跑训练

波普教练的意见是有一定价值的,因为他的学校保持100码赛跑和880码接力跑的州纪录。大家都知道,要成为一名优秀的赛跑运动员必须进行全年训练。在小型中学里(全校只有600名学生)

数量为基础的训练:对所有游泳比赛项目都有效

达兰德的这篇讲稿,受到各国游泳界人士的重视。先后曾在各国体育杂志刊登,对照原文,发现有些出入,特别是俄译文,有删节现象,损害原意。我国虽有译文,我仍根据美国《游泳世界》的原文重新翻译,以纠偏颇。个别地方,参考了其他版本。