理清膳食补充剂的科学性

一些补充剂对心脏疾病患者可能有一些作用。但有些受欢迎的补充剂并没有作用,另外一些可能有害。每天,约一半美国成年人服用膳食补充剂,如维生素、矿物质、草药、氨基酸或其他物质。大多数人称他们只是想改善或维持健康,但许多是想延缓心脏疾病。从整个国家来看,我们每年需要为约85000不同产品支付320亿以上美金。＂许多人希望用一些天然的东西来代替他们正在服用的传统药物,他们认为膳食补充剂可能有帮助,且没有害处。＂Pieter Cohen博士说道,他是哈佛医学院医学助理教授。但情况并非如此。

生物学的疗法并不会增加类风湿性关节炎患者患癌症的风险

使用生物反应调节剂（BRMs），可以显著改善炎症和类风湿关节炎患者的症状。然而，在理论上的因素亦引起另一些忧虑，就是这些强效的药物可能会增加癌症风险。幸运的是，最近一项研究发现，这些强效药物至少在患者开始服用前六个月内，不会显著增加恶性肿瘤的风险。在研究中的这类生物反应调节剂包括阿贝西普（abatacept）、阿达姆单抗（adalimumab）、阿那白滞素（anakinra）、塞妥珠单抗（certolizumab）、依那西普（etanercept）、戈利木单抗（golimumab）、英夫利昔单抗（infliximab）、利妥昔单抗（fituximab），以及抗白介素－6受体的单克隆抗体（tocilizumab）。生物反应调节剂的作用是通过刺激躯体对感染和疾病的反应。

除他汀类以外:其他替代药物的评估

有一些患者不能耐受他汀类药物,另一些患者需要其他药物来达到健康的胆固醇水平。他汀类药物领衔众多心血管药物,可降低已有或可能有心脏疾病者的心脏病发作风险。哈佛医学院医学教授及布莱根妇女医院心脏病科专家Christopher Cannon博士说：＂他汀类药物的益处与其降低LDL胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇,俗称＂坏的＂胆固醇）多少直接关联。＂LDL每降低40点,心脏病发作风险降低约20%。

运动可提高思维能力

我们都明白有必要进行运动来保持肌肉强健、心脏健康、健康体重以及避免慢性疾病，如糖尿病。除此之外，运动同样有助于提高思维能力。哈佛医学院神经科指导员ScottMcGinnis博士说：“我们知道运动像药物一样，可改善思维能力。这是有许多科学根据的。”

女性补充某些维生素B及ω-3可能致肿瘤风险增加

有病理性心血管疾病病史的女性补充B族维生素和欧米茄-3脂肪酸5年后，患癌风险大大增加。该研究的详尽报道公布在《内科医学档案》上。虽然有一些研究表示：补充B族维生素对预防癌症有一定的好处，但近几年的几个国际性随机临床试验结果仍模棱两可。

在绝经后妇女,血脂及脂蛋白对缺血性中风的影响

低密度脂蛋白胆固醇（LDL）俗称“坏胆固醇”，因为可以增加心脏病发作风险而臭名昭著。而新近发表在《中风》杂志的一研究通过采用病例对照试验的研究设计，针对美国774名中老年女性，该人群近八年内均罹患过缺血性中风。缺血性中风是指脑血栓形成或在脑血栓的基础上导致脑梗塞、脑动脉堵塞而引起的偏瘫和意识障碍，是中风中最常见的类型。

服用维生素B6会引起刺痛吗?

服用过多维生素B6真的会引起刺痛的感觉吗？ 维生素B6是一种水溶性维生素，这种物质参与超过100种身体内不同的酶促反应，其中许多涉及蛋白质的代谢。成年人仅需每天少于2毫克的维生素B6，由于各种各样的食物都含有维生素B6，所以合理均衡的饮食，可为大多数人提供全部所需要的量。

适当锻炼可降低餐后甘油三酯水平

最近，一项研究表明，餐后一小时，伴随一些抗阻力训练的快走可以抑制甘油三酯水平的升高。调查报告显示，与升高的水平相比，餐后进行快走和轻度抗阻运动相结合训练人员的甘油三酯水平下降了72％。相对应的，

若有不良反应,请勿随意停药

药物令人不快或有害的副作用是常见的。副作用可以是轻度，如轻微恶心，也可以是重度，如晕厥或心悸，这些反应使一些患者在没有告知医生的情况下立刻停药。虽然停药后感觉好些，但也可能出现问题，如严重的血压升高或心率增加。