吕梁学院大学生体质健康短板归因与突破

该研究以吕梁学院在校大学生体质健康状况为研究对象,并选择吕梁学院普通高等学校的学生为调研对象,采用文献资料法、测试法、数理统计法和访谈法,查找制约大学生体质健康均衡发展的问题症结和影响因素,并寻找破解大学生体质短板问题的改进方案和机制。通过研究,发现影响学生体质健康的因素:一是自身因素,包括学生自主锻炼意识差、消极生活方式障碍、学生轻视体质测试问题;二是学校因素,主要是大学生体育课覆盖率还不够高,学校对于体质健康测试还需要提高重视程度,学校的场地设施不足,仍不能很好地满足学生使用。为了提高大学生体质健康水平,笔者提出如下几点建议:在高校内传播“健康第一”的理念,增强大学生体质健康意识;学校运用“网络+体育”模式,将多种健身类APP和大学体育课相结合,增加大学体育课考核的多样性;大学运动和营养课程的实施,使得大学生能够从饮食着手来控制自己的体质和健康;设置各种体测成绩的奖惩机制,并采用这种激励法激励全校学生主动参与体育锻炼。