核心力量训练对跳水运动员竞技能力的提升研究

核心力量训练是运动员基本训练项目之一,对于跳水运动员提高自身各方面身体素质具有重要意义,能够弥补运动员自身体能的不足,进而使得运动员更好地掌握跳水专项动作和技巧。本文通过数理统计法、实验法、专家访问法和文献资料法,选择山西省跳水队的12名跳水运动员作为研究对象,进行5周核心力量训练,并记录实验前后各项体能指标。结果得知,跳水运动员在进行核心理论训练后,身体素质显著提高,跳水动作更加专业,竞技能力进一步提高。

试论体育教学中身体素质教学与“三基”教学的关系

体育教学是提高学生运动技能、丰富学生体育知识的重要途径,对学生身体素质的提升有基础性作用。体育课程在中小学教学体系中尤为重要,但体育课程的主要教学目标一直存在争议。开展身体素质教学不仅关系到体育教学的改革发展方向,还影响着体育教学的实践。笔者认为,身体素质教学与“三基”教学之间的关系值得体育教师进行深层次的探讨。