《全国健美操大众锻炼标准》第二套和第三套运动强度对比研究

采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组1～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。结果表明,第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》成人1～5级有氧操部分运动中的强度变化呈渐增型趋势,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～4级动作心率都在健身负荷的心率有效价值区间(60%MHR～80%MHR),符合全民健身的HR锻炼标准,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～5级同级别之间运动强度不存在显著性差异,主观感觉方面第三套《全国健美操大众锻炼标准》总体优于第二套,为更好、更安全地推广大众健美操奠定了一定的基础,也拓宽了健美操等级套路的选择范围。

糖尿病量化运动处方的试用研究

目的:对广西糖尿病量化运动处方研究组研发的糖尿病量化运动处方(已拍摄成光盘,发行号:ISRC CN-S11-07-0011-0/V.R)进行研究,论证各级处方的运动心率是否和实验设计相吻合,进一步探讨该量化运动处方作为糖尿病常规运动治疗方案的可能性。方法:运用Polar心率表记录22例健康大学生和80例2型糖尿病患者进行一至五级处方运动时的心率,并据此进行评价。结果:健康学生各级运动处方的心率波动范围如下:一级为50-80bpm;二级为70-100bpm;三级为80-100bpm;四级为80-120bpm;五级为80-150bpm;糖尿病患者一级处方至五级处方运动中的平均最高心率呈逐渐递增之势,但均在靶心率范围;除处方4和处方5运动结束即刻的收缩压与运动前比较有统计学差异外,其他各级处方运动结束即刻、运动结束后4小时及12小时患者的血压及血氧饱和度与运动前相比无明显变化,各级处方运动结束即刻均无低血糖现象。结论:糖尿病量化运动处方的运动实际与设计相吻合,运动中的心率均在安全范围,糖尿病患者运动中无异常反应,糖尿病量化运动处方可作为糖尿病常规运动治疗方案在临床中进行推广。

量化运动处方对2型糖尿病患者心理问题及生存质量的效果研究

目的：探讨量化运动处方对2型糖尿病患者心理及生存质量的影响.方法：将158例38—88岁符合诊断标准的2型糖尿病患者随机分为对照组和运动组,对照组给予常规治疗,运动组患者在常规治疗的基础上给予运动干预,采用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）和世界卫生组织生存质量简表测定两组患者干预两个月前后的心理状态和生活质量.结果：干预2个月后,与运动前比较,运动组的SDS、SAS评分明显下降（P＜0.05）、WHOQOL-BREF评分明显上升（P＜0.05）,而对照组的SDS、SAS、WHOQOL-BREF评分无统计学差异.结论：量化运动处方能明显改善2型糖尿病患者的心理健康水平,提高患者的生活质量.

体育锻炼对老年Ⅱ型糖尿病患者体质及动脉弹性的影响

目的:探讨体育锻炼对老年Ⅱ型糖尿病患者身体形态、身体素质、身体机能及动脉阶段弹性的影响。方法:根据体育锻炼问卷结果将受试者分为锻炼组(n=73)和非锻炼组(n=49)进行相关指标的观察。结果:锻炼组的形态、机能、素质类指标多数优于非锻炼组,锻炼组与不锻炼组相比,除体重和血压不具有统计学差异外,其余指标均具有显著性差异;锻炼组肱动脉—踝动脉脉搏波传导速度显著低于非锻炼组,但踝臂指数与非锻炼组无显著性差异。结论:经常参加体育锻炼可增强老年Ⅱ型糖尿病患者的体质,提高老年Ⅱ型糖尿病患者的动脉顺应性。

糖尿病量化运动处方的制定和实施

根据糖尿病运动疗法机理,论述了糖尿病量化运动处方(详见光盘,发行号:Isrc cn-s11-07-0006-0/v.r)的制定原则、"适当"运动的制定及糖尿病量化运动处方的系统化设计方案,让临床医生能根据以上的内容,为患者选择正确的运动处方及患者在实施运动处方中的注意事项。

糖尿病量化运动处方运动强度的测定

目的:证明广西糖尿病量化运动处方研究组研发的糖尿病量化运动处方运动强度的阶梯递增性,探讨量化运动处方对不同病情程度、不同疾病阶段糖尿病患者的适用性。方法:22例健康学生采用跟随光碟完成量化运动处方的运动方式,使用Polar心率表、能量监测仪、计步器记录运动中心率的变化,能量消耗以及运动的步数和RPE(主观疲劳程度)。结果:各级运动处方的运动强度一级<二级<三级<四级<五级。结论:五个等级的运动处方运动强度呈阶梯递增性。量化运动处方为不同病情程度,不同疾病阶段糖尿病患者的运动治疗提供了更大的选择空间。

“三疑三探一拓展”教材模式在健美操普修课中的运用研究

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、教学实验法,结合我国体育高等院校健美操普修技术课的特点,运用"三疑三探一拓展"教材模式进行教学实践。研究表明:"三疑三探一拓展"教材模式优于传统的教材教法,能最大限度地发挥学生的主动性、积极性、创造性,加强师生间的互动,提高教学效率和教学质量。

《糖尿病量化运动处方》科研成果转化为优质教学资源的实践研究——以“健身舞”课程教学为个案

针对目前国内体育教育专业在实现教学目标的教学过程中缺乏培养学生科研能力、创新能力以及教学内容与社会需求相脱节的现状,采用教学实验、问卷调查、数理统计等方法,对科研成果《糖尿病量化运动处方》转化为优质教学资源进行了探讨,旨在为体育科研成果的转化提供借鉴和参考。

体育院校健美操普修课教学内容改革与实践

结合"三疑三探"教学模式,优化健美操启蒙教学内容、基础教学内容、核心教学内容与拓展教学内容,构建新的健美操普修技术课教学内容体系。实践表明,运用新的健美操普修技术课教学内容体系,学生的音乐节奏感、身体基本技术的规范性、全套动作的熟练性以及自编操的能力明显优于传统健美操普修技术课教学内容体系的教学效果。

量化运动处方对2型糖尿病患者康复治疗的临床研究

目的:观察量化运动对2型糖尿病患者血糖、血脂和体质指标的影响。方法:将80例诊断为2型糖尿病的患者按年龄分为A组(20～40岁)和B组(41～60岁),并根据体重指数(BMI)再各分为两个亚组(BMI<25,为A1、B1组,BMI≥25,为A2、B2组)进行研究。结果:3个月运动后,与运动前比较,各组的空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白均明显降低(P<0.01),总胆固醇除B2组外均明显下降(P<0.01),甘油三酯仅B1组有明显降低(P<0.05),腰围、臀围、体重在BMI≥25组均显著降低(P<0.01或0.05),但在BMI<25组差异均不显著(P>0.05)。结论:量化运动处方可显著改善2型糖尿病患者的血糖、血脂和体质指标,对糖尿病的治疗有较好疗效,该系列量化运动处方为不同病情糖尿病患者选择合适自身的运动处方提供了较大的空间,可作为糖尿病常规运动治疗方案在临床中推广。

强化饮食运动疗法对2型糖尿病患者糖代谢的影响和成本效果分析

目的:探讨强化饮食运动对2型糖尿病患者的疗效和成本效果比。方法:将58例2型糖尿病患者分为两组,即干预组和对照组。干预组32例,在常规药物治疗的基础上应用《合理饮食轻松降低血糖》指导患者学会制定科学、合理的饮食方案,同时根据运动负荷试验选择《糖尿病量化运动处方》中适合患者本人的个性化运动处方。对照组26例,按照医嘱应用药物治疗,对饮食和运动只做一般的口头指导。比较两组干预前与干预后3,6,9,12个月不同时间段的血糖变化和每组干预前与干预后不同时间段的血糖变化,采用成本—效果分析方法进行卫生经济学评价。结果:干预后3,6,9,12个月时干预组的空腹血糖(FPG)、餐后2h血糖(2hPBG)、糖化血红蛋白(HbA1c)水平均显著低于干预前(P<0.01或P<0.05);对照组的2hPBG、HbA1c水平均显著低于干预前(P<0.01)。干预后3个月干预组的HbA1c为(6.52±0.92)%,明显低于对照组的(7.21±1.25)%(P<0.05);干预后6个月干预组的FPG、2hPBG、HbA1c分别为(6.10±1.17)mmol/L、(7.30±1.64)mmol/L、(6.28±0.67)%,均显著低于对照组的(7.27±2.00)mmol/L、(9.31±2.07)mmol/L、(7.25±1.05)%(P<0.05或P<0.01);干预后9个月干预组的FPG、2hPBG、HbA1c分别为(5.78±1.28)mmol/L、(7.27±2.07)mmol/L、(6.19±0.71)%,均显著低于对照组的(7.30±2.33)mmol/L、(10.22±2.53)mmol/L、(7.33±0.98)%(P<0.01);干预后12个月干预组的FPG、2hPBG、HbA1c分别为(5.75±1.27)mmol/L、(7.23±2.08)mmol/L、(6.17±0.68)%,均显著低于对照组的(6.90±2.33)mmol/L、(9.03±2.57)mmol/L、(6.97±0.98)%(P<0.05或P<0.01)。12个月来用于糖尿病的药费,干预组为(2 507.97±1 539.21)元,对照组为(3 539.53±1 901.03)元,两组比较差异有统计学意义(P<0.01),且干预组的成本—效果比值明显低于对照组。结论:强化饮食运动疗法可以更快、更平稳的控制血糖,效果显著,费用降低。

一级糖尿病运动处方对糖尿病周围神经病变的影响

目的：研究不同类型运动处方对糖尿病周围神经病变（Diabeticperipheralneurophathy，DPN）的临床疗效。方法：将60例38—88岁符合诊断标准的糖尿病周围神经病变患者随机分为治疗组和对照组进行研究，采用干预前后患者踝臂指数（Ankle—brachialindex，ABI）和感觉振动闽值（vibrationperceptionthresholds，VPT）的变化评定治疗效果。结果：推拿治疗组踝臂指数和感觉振动阈值干预前及干预结束一分钟内的自身配对t检验有统计学差异（P〈0．05），而对照组自身前后对比无统计学差异。治疗组与对照组干预前后踝臂指数和感觉振动阈值差值成组设计t检验有统计学差异（P〈0．05）。两个月干预后，治疗组左右踝臂指数和右侧感觉振动阈值与干预前对比有统计学差异（P〈0．05），对照组右侧踝臂指数与干预前对比也有统计学差异。结论：推拿配合抗阻力量练习对糖尿病周围神经病变有良好疗效。

健美操专业形体训练技术优化模式的研究

将基本体操、艺术体操、大众形体训练、专业形体训练、芭蕾形体训练及舞蹈基训等内容进行优化整合,建立"三阶段——两方式"的形体训练技术优化模式,增强健美操专业中形体训练课程内容的针对性。

糖尿病量化运动处方的设计及创新

运动疗法对糖尿病的重要性及有效性已经得到了公认,但由于糖尿病病情复杂,患者个体差异大,目前运动疗法又没有统一的标准,没有系统化的运动处方供临床医生做精细化指导,运动疗法还存在运动量难以监控及量化等问题,这些都使运动治疗糖尿病的作用受到限制。由广西糖尿病量化运动处方研究组设计开发的糖尿病量化运动处方(已拍摄成光盘,发行号:Isrc cn-s11-07-0006-0/v.r),从运动处方的设计特点、设计规律、内容结构的设计等方面都考虑到了糖尿病的特点、患者的个体差异,并以光盘的形式表达了五个等级15个运动处方,在很大程度上解决了上述问题,具有临床实用价值和创新性。

运动量对糖尿病动脉粥样硬化大鼠TLR2、TLR4的影响

目的:探讨不同强度的运动对糖尿病动脉粥样硬化大鼠主动脉组织Toll样受体2(TLR-2)、Toll样受体4(TLR-4)的影响。方法:选取健康SD大鼠100只,随机分成对照组20只及糖尿病动脉粥样硬化组80只,糖尿病动脉粥样硬化模型采用高糖高脂饮食加链脲佐菌素(STZ)(30mg/kg)注射建立。其中糖尿病动脉粥样硬化组又分成模型组、小运动量组、中等运动量组和大运动量组(每组20只)。经过估计力竭运动时间及游泳训练后,小运动量组(12min/次),中等运动量组(21min/次),大运动量组(30min/次),进行6周的运动干预,1次/d,一周6次。用PCR法测定各组大鼠主动脉组织的TLR2、TLR4mRNA的表达。结果:模型组较对照组血管组织中TLR2、TLR4水平升高;运动干预后,各运动组TLR2、TLR4水平较模型组降低,以中等运动量、大运动量组下降明显。结论:糖尿病动脉粥样硬化大鼠主动脉组织中TLR2、TLR4水平升高,TLR2、TLR4水平的升高可能是糖尿病动脉粥样硬化的发病机制之一,运动能够降低TLR2、TLR4的表达。

体医结合全民健身服务模式内容研究

目的:为提高全民身体素质、降低国家和地区的医疗经费,满足人民日益增长的健康需求。方法:通过文献资料和专家访谈等途径构建体医结合全民健身服务模式。结果:体医结合全民健身服务模式的内容具体体现在通过树立和培养健康的生活方式和科学运动健身等手段,增强人们身体的体质健康,使医学体检检各项危险因素指标逆转或稳定,减少或稳定国家和个人的医疗支出,提高社区居民幸福指数,使家庭和社区生活更加稳定和谐,使公共体育服务名副其实地参与到公共卫生服务之中,构建新型的"大健康服务体系","实实在在"地将全民健身、科学健康管理落实到实处,使社区居民真正受益。

体育高专开放性实验室的思考与探索——以广西体育高等专科学校为例

以广西体育高等专科学校为例,从实验室的现状出发,分析开放性实验室的内涵和重要意义,以及开放实验室的类型、管理模式和取得的效果。通过实验室的全面开放推动教学改革、培养学生素质能力、提高实验室仪器设备的使用率以及加强社会服务。为实现高素质技能型人才的培养要求,更好地发挥开放实验室在教学改革中的重要作用。

“体医结合”背景下医学体检档案与管理模式研究

目的:通过分析"体医结合"背景下医学体检档案与管理模式的特点和要求,根据实际问题和医学发展需要制定合理的"体医结合"背景下的医学体检档案与管理模式,将有关容健康的体育内和医学内容相关的档案管理结合到一起,建立新型体医结合档案及其管理模式。方法:以南宁市衡阳南铁社区医疗服务中心2014—2016年参与"体医结合"全民健身进社区活动对象的健康档案及档案管理为研究对象,通过实践研究构建新型"体医结合"背景下医学体检档案与管理模式。结果:新型体医结合背景下的医学体检档案与管理模式在分析慢性疾病发展趋势、治疗和预防慢性疾病、慢性疾病的有效干预等方面具有良好的效果。结论:新型体医结合背景下的医学体检档案与管理模式比常规的医学体检档案管理模式在控制慢性疾病方面效果更好。

“体医结合”全民健身服务模式对社区居民生理和体质指标的影响

目的:为检验体医结合全民健身进社区服务模式对社区居民生理和体质指标的影响。方法:选取广西壮族自治区南宁市衡阳南铁社区按照自愿原则选取居民160人进行实验。实验采用非实验设计的单组前测后测的方法,时间为1年。对相关医学的体检指标和体质指标进行实验前后测试并进行统计和分析。结果:体重、心率和总胆固醇在体医结合全民健身进社区服务模式的实施前后的均值不具有显著性差异(P>0.05),而其他指标如血压、腰围、空腹血糖、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白及总胆固醇与高密度脂蛋白的比值等在体医结合全民健身进社区服务模式的实施前后的均值具有显著性差异(P<0.05)。2015年与2014年相比,血压、空腹血糖、低密度脂蛋白、总胆固醇与高密度脂蛋白的比值等指标的均值均有所下降,高密度脂蛋白、腰围、甘油三酯有所上升。结论:通过1年的持续跟踪研究发现,体医结合全民健身进社区服务模式对预防和控制高血压、糖尿病有重要的作用,并且可以有效地降低心脑血管疾病的发生,可在社区进行推广。不足之处在于饮食的控制还需进一步加强。

对艺术体操外形式审美过程的心理初探

任何一套有艺术价值和欣赏价值的艺术体操,全套动作或组合都是通过审美主体(裁判、观众)对它进行评价的。艺术体操是通过运动员自身的动作,和手持轻器械在有韵律和节奏的音乐中完成的,属造型艺术中的一种。它使审美主体在感知过程中受到动觉的感应,主体的动觉体验在这类艺术欣赏中起着重要的作用。在审美过程中。