篮球运动员机能恢复的方法与手段

当今世界各体育强国都把探索新的恢复手段作为提高运动成绩和夺取比赛胜利的法宝。采用文献综述方法研究了恢复措施的3种类型，并结合篮球运动的专项特点，研究提出篮球运动竞训过程中的恢复与竞训结束后的恢复办法，以获得能量消耗的节省化和能量补充的短时化。供篮球教练员选择运用。