3～6岁幼儿纵跳动作发展特征研究

目的:采用定量与定性相结合的方法分析3~6岁幼儿纵跳动作发展水平,探讨年龄、月龄与纵跳动作发展、身体形态发育的相关性,进一步丰富幼儿动作发展内容研究。方法:选取嘉兴市某幼儿园3~6岁幼儿185名。采用纵跳测试仪测量下蹲跳跳跃高度(CMJ-H)、足底开关测量连续反弹跳跳跃高度(RJ-H)和着地时间(RJ-T),并计算反弹跳指数(RJ-index);测量幼儿身体形态参数,采用方差分析比较不同年龄段间的纵跳动作发展和形态参数的差异,对其进行皮尔森相关分析。结果:(1)身体形态、CMJ-H和RJ-index逐年增长,RJ-index的增大是由于RJ-H的增加所致;(2)根据与月龄回归直线残差的±1SD将下蹲跳和反弹跳动作的发育类型分为优先群、均衡群和迟缓群,男幼儿和女幼儿中均衡群的人数在50个月龄以后明显增加(P<0.05),男幼儿中的优先群和女幼儿中的迟缓群的人数均明显增加(P<0.05);(3)优先群的RJ-H明显高于均衡群和迟缓群(P<0.05),而RJ-T明显短于均衡群和迟缓群(P<0.05),另外,3组群间形态特征无显著性差异(P>0.05)。结论:3~6岁幼儿身体形态、纵跳动作发展水平随着年龄和月龄的增长,均呈现增长的趋势;跳跃高度的增加是反弹跳发展水平提高的重要原因,且反弹跳指数与下蹲跳跳跃高度间存在显著性正相关;50个月龄(约4周岁)以后,纵跳动作发展水平开始出现个体差异,优先发展的幼儿具有较高的反弹跳指数值;建议从4周岁开始,鼓励幼儿积极参加跑跳结合的体育游戏,促进其身体形态发育的同时,提高纵跳动作发展水平。

“全方位”课内外一体化网球教学改革实践研究——以浙江大学网球课为例

基于新时代教育改革背景,通过建立以课内带课外,以课外促课内,相互促进共同发展的“全方位”课内外一体化网球教学课程体系,进一步提升体育教学的实效性。相比传统的网球教学,课内外一体化网球教学后,学生的底线击落地球深度、截击球深度、底线击落地球精度、发球精准度和移动能力均有显著提高,其中实验组男生ITN等级平均水平从业余运动员水平提升至中等运动员水平;实验组男、女生参与网球活动次数明显高于对照组。实践证明,课内外一体化网球教学的实施,可以使学生掌握网球技能,养成良好的锻炼习惯,全面提升网球教学质量,推动网球运动在高校中健康有序地发展。

肌肉“拉长—缩短周期”运动理论及其在爆发力训练中的应用研究进展

采用文献资料法、逻辑分析法对"拉长—缩短周期(stretching-shorten cycle,SSC)"运动理论的基础及其在实践研究方面的发展历程、特点、作用、机制和相关训练因素进行研究。同时,搜集、整理近年来关于SSC运动理论在各项目运动员爆发力训练中的应用,总结和归纳出SSC运动理论应用领域的发展趋势。研究认为:SSC统、牵张反射组织及肌肉和韧带产生效果来改善肌肉爆发力水平;快速伸缩复合训练作为典型的SSC运动,被广泛应用于各专项运动的爆发力训练之中;6～12周、每周1～3次的短周期快速伸缩复合训练可以显著提高各项目运动员的肌肉爆发力、灵敏性、弹跳能力等素质。近年来,此训练手段的应用领域由原来的田径快速力量型项目逐渐向球类项目扩展,应用范围将逐渐延伸到各个项目专项体能训练之中。

台阶短助跑对三级跳远跨步跳起跳腿运动学和肌肉活动的影响

目的验证分析台阶短助跑作为三级跳远运动员专项力量训练手段的适宜性和有效性。方法募集6名男子三级跳远运动员,在台阶上进行4步、6步、8步助跑以及在平道进行全程助跑,对比分析各种助跑条件下跨步跳起跳腿动作和表面肌电特征。结果 (1)台阶短助跑起跳时缓冲期和蹬伸期的水平重心速度显著低于平道全程助跑(P<0.01);(2)台阶助跑起跳时着地前50 ms股直肌的RMS值和iEMG值显著低于平道全程(P<0.01),台阶8步助跑时股二头肌在缓冲期RMS值、蹬伸期iEMG值显著高于全程助跑(P<0.01),台阶6步助跑时胫骨前肌在缓冲期RMS值,比目鱼肌在着地阶段的iEMG值显著高于全程助跑(P<0.01);(3)股外侧肌和股内侧肌分别在缓冲期和蹬伸期有着最高的激活贡献率,台阶短助跑可以显著提高其激活贡献率(P<0.01),台阶8步助跑可以显著提高腓肠肌在整个着地阶段的激活贡献率(P<0.01)。结论采用台阶短助跑进行跨步跳起跳练习,可以作为三级跳远专项力量训练手段。台阶4步和6步助跑可以分别显著提高股直肌、胫骨前肌和比目鱼肌的放电量。各种助跑条件下股外侧肌和股内侧肌在跨步跳起跳阶段都起到重要作用。

负重深蹲中施加不同动脉闭塞压和间歇方式对大腿肌肉激活特征的影响

目的:通过探讨负重深蹲练习中施加不同动脉闭塞压和间歇方式对大腿肌群激活特征的影响,找出引起最大激活的个人适宜动脉加压相对值范围,为运动员科学进行加压训练提供一定的理论依据和实践参考。方法:募集10名男子运动员,进行负重30%1RM(最大抗阻百分比)的深蹲练习,以间歇加压和持续加压两种模式,分别完成无加压、40%动脉闭塞压(AOP)、50%AOP和60%AOP四种加压形式。运用Wave plus无线表面肌电测试仪采集大腿肌群的表面肌电信号,计算出大腿前、后肌群的肌电振幅值。采用双因素方差分析考察通过施加不同动脉闭塞压和不同间歇休息模式对大腿肌肉群的激活效应及其差异。结果:①经过双因素方差分析,通过施加不同AOP对所测肌肉标准化均方根振幅值具有显著性影响(P<0.05),而间歇方式则对所测大腿肌群%MVC值无显著性影响(P>0.05),施加不同动脉闭塞压和间歇方式对所测肌肉肌电活动的交互作用均无显著性(P>0.05);②30%1RM负重深蹲练习时,在50%AOP压力条件下,间歇和持续加压都可以显著提高股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股二头肌和半腱肌的%MVC值(P<0.05);③40%AOP压力条件下,仅间歇深蹲练习可显著提高股直肌的%MVC值(P<0.05);60%AOP压力条件下,也仅间歇练习可以显著提高股内侧肌和半腱肌%MVC值(P<0.05)。结论:本研究进一步验证了50%AOP施压对高水平手球运动员在轻负重蹲起练习可以同时显著提高股四头肌和股后肌群的最佳激活程度,产生最佳训练效果,间歇模式推荐采用除压间歇模式。

肌肉发力率与运动表现的关系及其训练干预研究进展

肌肉爆发性收缩是短跑、跳跃、投掷等项目的基础,短时间内的肌肉发力率(rate of force development,RFD)是运动表现提升的重要因素。本研究选取与RFD测量、评价和训练干预相关的文献,旨在总结不同仪器、各种形式肌肉收缩条件下RFD测量的可靠性,探讨RFD与各专项运动表现间的关系,并提供不同训练干预对RFD内部构成要素变化影响方面的信息。研究结果表明:在大多数研究文献中,RFD的测量都有着较高的可靠性,并可以采用不同的仪器装置测定RFD变量;收缩初期时段的RFD与许多项目运动表现间存在高度相关性;初期时段的RFD受训练干预的影响较大,是RFD的关键内部构成要素。

浙江省高校普通生网球运动队的发展现状及对策研究

本文旨在采用文献资料法、问卷调查法等对浙江省高校普通生网球队的发展现状进行调查,对调查所得到的资料和数据进行分析和总结,并得出以下结论:(1)浙江省普通生网球队存在队员入队时基础薄弱,选拔制度不完善,训练时间得不到统一,外出比赛次数较少等问题;(2)大部分队员有较强的训练意愿和较高的积极性,但学业上的压力会影响训练的积极性;(3)网球训练一般不会影响到学习,队员都会兼顾学习和训练,但要学习为主;(4)室内球场不足,造成下雨等天气直接影响训练连续性;(5)大部分队员毕业后想出国深造,也有部分会在本专业就业,也有一小部分队员想要在以后从事与网球相关的工作。

经济水平对大学生体质健康的影响——以浙江大学为例

分析不同家庭经济水平与学生的体质健康之间存在联系,研究学生体质下降,为提高大学生体质健康找到突破口。方法：通过对浙江大学817名大学生体质测试成绩与家庭年收入进行相关性分析,找到二者之间的关系。结果：不同家庭收入与学生BMI相关性不大,但家庭收入偏低家庭学生的BMI值有较低的趋势。不同家庭收入学生间的体质健康结果间的百分率存在一定的差异。家庭收入偏低家庭的学生有偏瘦趋势,不同家庭收入对学生体质有一定的影响,可以作为影响学生体质健康的一个重要指标。

公共体育通识必修课网球项目的现状与分析——以浙江大学为例

本文通过对浙江大学公共体育通识必修课网球项目现状的调查，主要以浙江大学公共体育通识必修课网球项目的730名学生为研究对象，运用问卷调查法分别从学生的学习动机、学生对网球必修课器材设施和教学的评价、学生学习网球的主观性三个方面对当前我校学生网球必修课进行调查，并对调查结果进行简要分析，提出一些改进性的建议及发展的对策，从而更好地推动大学生网球运动的发展。

基于DeepPose和Faster RCNN的多目标人体骨骼节点检测算法

近年来,随着计算机视觉技术的不断发展,深度学习技术在人体关节节点检测中得到了很好的应用。但是由于人体关节结构复杂,关节之间存在相互依赖的关系和互相遮挡的问题,因此人体骨骼节点检测依然是一个极具挑战的任务。传统的模型难以预测多个目标的骨骼节点,为了解决这个问题,提出一种基于Faster RCNN和DeepPose相结合的方法,首先通过Faster RCNN检测出包含人体的感兴趣区域,并将该区域作为改进的DeepPose算法的输入,使其能够处理多目标关节节点检测的问题。实验表明,该算法在MPII数据集的手腕、膝盖两种关键节点检测上均取得最好结果,比之前的最好结果各提升1.2%和0.3%,在全部的关键节点检测上PCKh为87.6%。

加压训练对大学生男子网球运动员最大力量和灵敏素质的影响

目的:探讨、分析6周加压抗阻训练对大学生男子网球运动员上下肢、核心肌群最大力量和专项灵敏素质的影响。方法:将20名运动员随机分成加压组和对照组,两组各10人,分别进行深蹲、硬拉、卧推、斜上举、下蹲跳和侧抛实心球练习,加压组在进行深蹲和卧推练习时采用30%1RM低强度加压练习,对照组则采用70%1RM传统高强度练习,每周一和周四进行训练共2次。比较训练前6周训练后运动员最大力量和专项灵敏素质指标的变化情况。结果:(1)6周训练后,加压组深蹲、卧推和硬拉最大力量明显增加(P<0.05),对照组卧推最大力量也明显增加(P<0.05)。另外,加压组核心区肌群屈曲、伸展、左右侧屈和左右旋转最大力量明显增加,且加压组屈曲和向右旋转最大力量在训练后显著大于对照组。(2)6周训练后,加压组场上变向移动、六边形跳和10m加速跑用时显著缩短(P<0.05)。结论:6周、每周2次的上下肢结合加压抗阻训练计划相比于传统训练而言,对网球运动员卧推最大力量和六边形跳用时的影响效果相当,并在增加深蹲和硬拉最大力量以及核心区肌群最大力量,缩短场上变向移动和10m加速跑用时方面优于传统训练。

高校普通生运动队的建设及现状研究——以浙江大学普通生网球队为例

本文旨在采用文献资料法、问卷调查法对浙江大学普通生网球队的建设及现状进行调查,对调查所得到的资料和数据进行分析和总结,并得出以下结论:(1)普通生网球队员选材的主要途径是在校"三好杯"网球比赛中或网球专项技能课中被网球教练员挖掘;(2)主力组按选修网球训练课的方式并给予学分进行管理,替补组按网球俱乐部的方式进行训练并给予升入主力组的梯队管理方式;(3)学校网球场地基本可以满足分布在各校区网球队员的训练使用,但室内场地数量较少;(4)学校会对队员进行减免体育必修课、评奖评优以及给予保送名额等的照顾;(5)所有队员都有很强的集体荣誉感,更加希望代表学习外出参加比赛。

高质量办学背景下高校智慧体育教学体系的构建与路径研究——以浙江大学为例

高校智慧体育是指以提升高校体育教学质量和服务管理效能为目标,实现校内外体育教育教学数据的共享,全方位、多层次、立体化地推进“数智校园”建设。在高质量办学背景下,研究提出从日常教学管理平台、体育理论考试平台、课外体育锻炼平台、群体管理平台、竞训管理平台、体质健康测试管理平台、体育场馆管理平台来搭建数字化和立体化的教育教学平台和丰富完善普通高校课程体系,提升体育教师信息素养和数据意识等角度阐述高校智慧体育教学体系的构建与实施路径,并就完善这一体系提出建议。

高校体育场馆对外开放的现状及对策研究——以浙江大学为例

随着我国经济的快速发展,闲暇时间的不断增加以及人们对健康认识的不断提高,人们已经迫切地意识到健康的重要性,花钱买药不如花钱买健康已成为大家的共识,改变生活方式,提高生活质量成为大多数人的共同追求。由于社会体育设施远远满足不了大众的体育健身需求,高校体育场馆对外开放则可以大大缓解大众健身需求,高校体育场馆设施都较为先进,它是高校进行体育教学、训练、竞赛和群体活动的主要场所,目前大多数高校的体育场馆或多或少都对外开放,本文采用文献资料法,专家访谈法,调查访问法,逻辑分析法,对浙江大学体育场馆设施对外开放的现状进行全面的研究,从而提出高校体育场馆设施对外开放的对策,最大程度的开发利用高校体育场馆资源,促进高校体育场馆向社会开放能够持续、良性地进行,实现高校场馆资源与社会共享,缓解群众锻炼场地不足的矛盾,寻求高校体育场馆社会效益和经济效益的双赢。同时也为高校体育场馆设施对外开放提供借鉴和参考依据。

基于中医体质类型的大学女生身体素质特征评价

本文通过对高校大学女生身体素质指标与中医体质的相关研究,揭示其内在的客观规律,分析不同中医体质类型的大学女生身体素质特征,为不同中医体质类型的大学女生提供有效的身体素质锻炼方法,为高校体育教学改革提供重要的理论依据。