拳击运动员力量素质训练方法研究

拳击运动对运动员的力量素质有较高的要求。力量素质关系到运动员在比赛中的攻击力度,能影响他们的防守能力和整体的竞技状态。随着拳击运动的发展和竞技水平的提高,传统的力量素质训练方法已不能满足现代拳击运动的需求,因此,探索科学、系统的力量素质的训练方法尤为重要。文章结合拳击运动员力量素质的特征,分析了训练的原则及方法,以期为拳击运动员的力量素质训练提供参考。

呼吸肌训练对竞技游泳运动员的影响

目的:利用Web of Science和PubMed数据库文献资料,研究呼吸肌训练对竞技游泳运动员的影响。结果显示,4至12周的呼吸肌训练对竞技游泳运动员中短距离自由泳的冲刺成绩的提高有潜在益处,并且显著改善游泳运动员的肺功能和呼吸肌力量,减少呼吸困难程度和主观疲劳程度。呼吸肌训练提高游泳运动表现的机制可能是:一,提高呼吸肌的有氧能力,推迟吸气肌疲劳的发生,减轻因吸气肌疲劳而产生的运动肢体血流量受限的程度;二,促进膈肌肥大,提高最大吸气压力;三,减轻运动中的呼吸困难程度;四,提高呼吸肌的工作效率;五,改善肺功能,促进肺与外界环境的气体交换,改善游泳时人体的运动姿态以减小阻力。建议教练员将呼吸肌训练纳入游泳运动员的日常训练中去,并用更多的数据来进一步证明上述观点。

试论警校体育教学对学生综合素质的影响

警察这一职业主要是担负着维护社会治安稳定、保护人民生命财产安全的责任,由于这一职业的特殊性,对从业人员的要求非常高,不仅要具备专业的知识技能,还要有较强的体能素质。警校作为培养警察人才的主要场所,要重视对学生体能素质的良好培养,而体育教学对学生综合素质的提高有较大的影响,因此,警校体育教学要采取有效的措施提高学生的综合素质,以培养出更优秀的人才。