怎样辅导“原地双手后抛铅球”

“原地双手后抛铅球”是我省高考体育专业所必测的四项身体素质项目中的一项,对发展速度、力量、灵敏和协调性都有较大的锻炼价值,这样就成为我们体育教师必须对考生进行教学和辅导的内容。由于“原地双手后抛铅球”这个动作在平时体育教学中不常采用,所以造成学生技术概念不清,发力不当,动作不协调,往往有力用不上,甚至比单手推铅球的成绩还要差,从而影响考生测验。我在实践中采用以下方法进行辅导,取得较好的效果。一。

校运动会的改革尝试

过去我校每年举行一次校运动会,时间三天,但实际上只是搞一次田径比赛,一般按年龄分为青年组、少年甲组、乙组,项目上也是按县田径运动会上的跑、跳、投进行比赛,参加人数也是按每班15人(男8女7),每人二项,每项二人,这样全校22个班级,参加人数只有330人,占全校总人数的27%,加上参加裁判工作人员约50人也只有30%,从而造成了三天运动会期间少数人比赛,多数人当观众,部分人无事可做而回家的局面。全校老师虽然全部发动,但效率也不高。因为运动会一般上午10点多,下午3点半就比赛完了,晚上是休息,这样三天运动会期间往往松松垮垮,冷冷清清,没有得到很好的利用。即使参加比赛的运动员也只是几个校田径队员互相角逐,一般田径基础差的同学就显得信心不足,有的班级也由于没有校田径队员而缺乏竞争的积极性。