专心体育教学 培养高中生体育意识

学生体育意识的培养是一项长期性、持续性且艰巨性的教学任务。学生体育意识的培养需要从思想与方法上进行指导,同时还需要学生在课堂学习与实践过程中正确认识体育意识对自身发展的重要作用,真正使其形成体育意识。高中阶段作为基础教育的重要组成部分,在培养学生体育锻炼意识、锻炼习惯与运动行为上发挥着重要的指导作用。而高中体育教学也应以体育意识为主线,以此不断提高学生的身体素质,促进其全面发展。

加强核心力量训练提高短跑运动成绩

短跑属于极限强度运动,是以最快的速度完成规定的距离。短跑运动对力量素质和速度素质均有较高的要求,只有不断提升这两项素质,才能提升短跑运动成绩。在高中体育教学过程中,教师应注重核心力量训练,增强学生在短跑过程中对核心区域的控制,充分协调核心肌群正确发力,保证重心平稳,才能取得好的短跑成绩。