别让坏习惯压垮你的颈椎

颈椎病是一种常见病、多发病,近年来,其发病率越来越高。据统计,我国的颈椎病患者约有2亿人,年轻人的发病率也呈明显上升趋势,尤其是低头族或是办公一族,更容易发生颈椎病。这说明,生活中的一些不良习惯是颈椎病的重要诱因。

腰椎间盘突出术后,仍要加强腰背肌训练

腰间盘突出是一种较为常见的疾病,近年来的发病率越来越高,患者临床主要表现为腰部、下肢疼痛,导致生活质量严重下降。对于腰间盘突出患者,若采用保守治疗一段时间后临床效果不佳,则需进行手术治疗。但患者应该明确,哪怕通过手术进行干预,也不能达到一劳永逸的作用,术后仍要加强腰背部肌肉的锻炼,以巩固疗效,防止复发。