大学生体育锻炼对正、负性情绪体验的影响

目的：考察大学生体育锻炼现状及体育锻炼对个体正负性情绪体验的影响。方法：采用大学生体育锻炼调查问卷和正负性情绪量表对300名在校大学生进行问卷调查。结果：跑步是大学生选择最多的锻炼项目（70.3%）;强身健体是大学生锻炼的主要目的（80.7%）;制约大学生参加体育锻炼既有主观因素也有客观因素;大学生主要选择与朋友、同学一起锻炼（65.7%）;以中等以下强度的锻炼为主（50.3%）;每次锻炼时间在30分钟以上的人数较多（51.0%）;每月锻炼2-3次的人数最多（32.7%）。方差分析表明,不同体育锻炼方式大学生在正、负性情绪体验上有显著差异（F=8.912,4.254;P〈0.01）。不同体育锻炼强度大学生在正、负性情绪体验上无差异。不同锻炼时间大学生在正、负性情绪体验有显著差异（F=11.619,P〈0.01;F=2.968,P〈0.05）。不同锻炼频率大学生在正性情绪体验上有显著差异（F=7.291,P〈0.01）,在负性情绪体验上无差异。结论：体育锻炼可以同时提高正性情绪体验和降低负性情绪体验。