运动竞赛最佳心理状态分析

就运动竞赛的最佳心理状态从如下几方面进行了分析 :(1)激发运动员积极的比赛动机 ;(2 )树立运动员必胜的信心和培养顽强的意志 ;(3)形成运动员适宜的情绪状态 ;(4)培养运动员敏捷的思维能力。最佳心理状态的结构包括各种因素 ,本文所分析的是最主要的因素 ,对运动员创造优异成绩。

短跑教学中对学生放松能力的培养

就短跑放松技术对人体心理、生理方面作用进行分析 ,提出几种练习方法。

法特莱克跑在中职体育教学中的运用

法特莱克跑由瑞典古斯塔·霍迈尔创立,在跑步的过程中加速跑与慢跑交替进行,强度与速度均比较随意的一种训练方式。将法特莱克跑研究与引进于中职体育教学中,可以激发学生跑步的兴趣与动机,提高学生跑步的积极性。