黄豆营养价值的新发现

黄豆在人们经常食用的五谷杂粮中,营养价值是最高的,因为它含有丰富的蛋白质,可以增强人体组织机能,是促进人体健康的重要原料。但是,近几年来国外医学和营养学家研究发现,黄豆的功效远不止此,它还具有防治多种疾病和美容的保健功能,显示出黄豆对人类的健康长寿具有更加广泛的开发利用前景。 黄豆中含有多种抗癌物质 国外专家研究发现,黄豆中至少具有5种防癌的物质,如:蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、

自强不息 大德必寿——谈孔子的养生之道

中国儒家学派的创始人、伟大的思想家、教育家孔子，一生勤于治学．自强不息，文绩卓著，德侔天地他活了七十三岁，在当时来说，可谓身健寿长。综观孔子的圣言范行，他的长寿之道可以概括为如下几点：

性泛滥毁灭了古巴比伦文明

古代巴比伦王国曾创造了早期人类文明,但都由于性泛滥而最后遭到毁灭.

陈老莲与书籍插图

陈老莲,名陈洪绶(公元1598—1652年),浙江诸暨人,明末清初著名画家,擅长花鸟、人物。他毕生以主要精力从事书籍插图艺术创作,为我国出版插图事业的发展和绘画艺术的普及,作出了杰出的贡献。陈老莲出身贫困,自幼多灾多难,年少时父母相继去世,他的哥哥自私心歹,唯恐他分夺家产,故意在兄弟间制造不和。陈老莲心怀坦荡。

马鞍山市二氧化硫排放总量与污染控制方案

概述了马鞍山市二氧化硫污染现状 ,预测了规划年的二氧化硫排放量 ,提出了污染控制目标。针对该市冶金和电力等主要行业重点源二氧化硫排放及防治存在的问题 ,提出了一系列控制措施和重点治理项目。 2 0 0 0 ,2 0 0 5和 2 0 10年二氧化硫排放总量控制目标可分别达到5 6 2 8万 ,5 0 0 5万及 4 6 0 8万t。

音乐的神奇功能

各种艺术都有保健功能，而音乐艺术的保健功效更为神奇。音乐可以促进人的大脑思维能力。人脑分左右两部分。左脑分工逻辑思维，计算、推理等理性思维；右脑分工形象思维，即艺术审美思维。人的左脑工作时，右脑便处于休息状态。右脑在欣赏音乐时，左脑便会放松，养精蓄锐。因此，人们在右脑欣赏音乐之后，再用左脑工作是，左脑就会精力充沛，思维活跃，大大提高左脑的思维效率，收到事半功倍的效果。

潇洒恬淡不为物役——谈老庄的养生之道

看到许多老同志写的谈如何养老的文章，都提出了许多很好的见解，诸如坚持锻炼加强保健．学习书画修心养性，养花种草赏心悦日，读书写文力求上进，排除烦恼保持一个好心境等，这些体会与建议都微好．但我以为，除此之外，还有一个问题应特别提及，这便是不为物役，恬淡潇洒度晚年。

日本老年人退休后各有志趣

由于自己上了年纪,所以在赴日本进行文化学术交流时,有意识地对日本老年人的生活作了一些调查,现叙述于后,以飨读者. 日本是个经济高度发达的国家,科技人才济济,这个阶层的人大多具有较高的科技修养与实践经验,是各大公司的顶梁柱.这部分人到了退休年龄之后公司往往根据其健康状况和本人的意愿,继续反聘其工作,日本称为"取缔役"(意思是虽然退休仍继续服役,相当于我们的顾问),这些老年人退而不休,仍在各大公司发挥着主要作用,并且受到人们的敬重.

老人养生“八多”“八少”

清代学者褚人获在他著的<坚瓠三集>一书中,谈到老年人如何养生时,提出了年长者在生活中应注意"八多八少"的观点.这是他上了年纪之后,在生活实践中总结出来的,具有一定的科学道理.

孙思邈谈房事

孙思邈又称孙真人,是我国唐朝一位杰出的医学家,也是养生学的集大成者,生卒年月日不详(公元581年?--682年?),他究竟活了多大岁数,至今难以定论.<新唐书>说他活了1 20岁,但后世许多学者认为不大准确,经过推算,估计他的实际年寿高达1 50岁左右,足见他深谙养生之道.

超凡脱俗 修善益寿——谈佛教的养生之道

佛学认为:嚣嚣红尘,物欲横流,蒙蔽了人们的眼睛,扰乱了人们的心灵,只要我们让自己安宁下来,静静地去体验生命的自然律动,你便会体会到人生的真正意义,内心充满坦然与旷达。 佛学不仅是一种宗教,也是一种哲学,一种美学,一种对人生理想境界的追求。虽然佛经浩如烟海,但其核心,简而言之,便是依靠自身的宁静、修持、思索、顿悟。

幽默益健康

西方哲人说过:"幽默是一种优美、文雅、睿智和健康的品质."它不仅可以丰富人的精神生活,使人心旷神怡,还可以在笑声中强心健体,使人乐观长寿.

谈“诗中有画,画中有诗”

在我国古代诗话中,流传着这样一个故事:某年,画院里招考画师,画家们云集应试,主考人出了一句诗作题,诗曰:“踏花归来马蹄香”,要大家绘出其中的诗意。这是一个很抽象的画题,试想,作为造型艺术的绘画,怎么能表现出无“形”的“香”气呢?于是,画家们都陷于冥思苦想之中,构了很多图,都未能表达出其中的诗意。末了,有一位画家考中了,他的作品得到了主考人和同事们的一致赞赏。原来。