有氧运动对降低小学中高段学生抑郁发生率的行动研究

通过探讨不同强度的有氧运动对小学中高段学生抑郁症状的作用,构建中大强度学校有氧运动模式,以降低小学中高段学生的抑郁率。本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,随机抽取上海市松江区三至五年级学生各100名为调查对象,再从中随机抽取65名(CES-DC)得分高于15分的学生进行有氧体育运动干预实验,随机分为实验1组(15人)、实验2组(15人)、实验3组(15人)、实验4组(15人)、对照组(5人,不进行任何干预)。运用心率表对实验组的心率进行大、中、小强度监测,练习内容为跑(定时跑、定距跑、障碍跑)、韵律操操(低冲击踏板操、中高冲击踏板操)、武术(基本及组合、武术操、自编套路)和篮球(运、传、投技术、篮球赛),实验周期为3个月。在实验前后对65名学生进行CES-DC测试。结果显示,中大强度的有氧体育活动有利于降低小学中高段学生抑郁症状。鉴于此,通过不断优化体育课堂教学、构建新样态大课间、激活体育课后服务,构建中大强度学校有氧体育活动模式,可以降低小学校园抑郁发生率。

上海市体育中考改革对学校体育的影响

目的:探究上海市体育中考改革,为学校体育的发展提供策略。方法:利用文献资料、逻辑分析等方法研究有关体育中考的文献,总结体育中考改革历程。研究结果:①体育中考改革对学校体育产生的积极影响表现为:转变体育观念,促进实施中学体育多样化教学,在体育学习评价改革中推行多元评价,加强体育教师师资建设和完善体育资源配置。②产生的负面影响主要有:教学向中考项目倾斜,应试教育痕迹明显;公平、真实、准确存在疑问。结论:上海体育中考改革能够有效践行培育学生核心素养的要求,在新课标、新教学的双新发展要求下还需继续探索路径,以便彻底摆脱应试体育。