自律,还得把握当下

两个月前,因为没有空系统锻炼,于是想着每天做一组20分钟的tabata(一种高强度的间歇式训练),但连续一个月更辛苦的工作把原有的计划变成一组仰卧起坐加上俯卧撑,结果一个月加起来的训练量只有60个仰卧起坐;两个月前,买了本陪孩子读诗词的书,想着和孩子一同学习,结果到现在连塑封都没有拆·我常和孩子说,人最宝贵的品质之一是自律。但也许自己唯一的自律只剩下了口腹之欲,然而工作的特点导致连按时吃饭睡觉都变成了奢侈。于是安慰自己说,要对自己好一点。每个人都说要把握当下,却又如此的期盼明天。

“孕期”遇上春节,这份指南请收好

期待已久的春节终于到了!期待回家与家人团圆的同时,处于特殊时期的孕妈妈也要注意出行安全以及饮食控制。许医生给各位送上详细的宝妈孕期春节小贴士,为孕妈妈的健康保驾护航。

筑起宫颈癌的“三道防线”!

你打HPV疫苗了吗?应该有不少女性正处于“想打疫苗但约不到号”的烦恼之中。少了预防宫颈癌的“金钟罩”,一定有很多人感到焦虑。都别慌!其实,对付宫颈癌有“三级防护”措施,你可以理解为三道关卡,HPV疫苗接种只是第一道关卡,这也就意味着:疫苗暂时打不了,不代表你就一定很危险。

生孩子一定很痛?其实有些痛根本不必忍……

对很多女性而言,生孩子的痛难以言表,用“撕心裂肺”形容一点儿也不为过,太多太多的准妈妈因为怕疼不敢顺产,刚怀孕就犯愁要顺产还是要剖宫产。但不同于我们的母亲、祖母辈,如今的医学发展迅速,让各位准妈妈们在生孩子这件事上有了不一样的选择。

阳了还能打HPV疫苗吗?

近期,奥密克戎病毒变异株在全国肆虐,新型冠状病毒感染的患者普遍出现宝娟嗓、吞刀片、水泥鼻等症状……在这个特殊时期,许多打算接种HPV疫苗的女性却正在发愁新冠病毒感染后能打HPV疫苗吗?

剖宫产术后子宫切口憩室的诊断与治疗

剖宫产术后子宫切口憩室是剖宫产术后罕见的并发症。子宫切口憩室不仅会引起月经淋漓不尽、不孕和慢性下腹痛等症状,更可能在再次妊娠时出现妊娠期或分娩期的子宫破裂,造成严重不良影响。近年来随着剖宫产率的上升、临床医师对该疾病了解的增加以及影像学技术和微创技术的发展,诊断为剖宫产术后子宫切口憩室的病例逐渐增多。本文介绍剖宫产术后子宫切口憩室的发生原因、临床表现以及诊断方法,并对该疾病的治疗方法和最新进展进行归纳,但目前对于剖宫产术后子宫憩室的形成原因、诊断和治疗仍需要大规模样本及多中心研究。因此,临床应严格把握剖宫产的手术指征,以降低剖宫产术后子宫切口憩室的发生。

前哨淋巴结活检在早期胃癌淋巴结转移评估中的应用

1977年,Cubanas在对阴茎癌的研究中,首先提出了前哨淋巴结（sentinel lymph node,SLN）的概念。1992年,Morton将染色剂注入黑色素瘤体后,发现染色剂从原发肿瘤经淋巴管流入第1站淋巴结。通过对恶性黑色素瘤和乳腺癌病人的研究，人们给SLN下了以下定义，即最先接受原发肿瘤淋巴引流的淋巴结和首先可能发生微转移的一个或一组淋巴结。如果SLN阴性则其他区域淋巴结也较少发生转移，因此SLN的检测结果可作为是否行淋巴结清扫的依据。

夏天坐月子的衣、食、住、行

有关坐月子的习俗由来已久，产后需要补充营养，休息恢复的确没错，否则要产假何用。可是，坐月子也要与时俱进，不能盲目“守旧”。夏天坐月子期间究竟有哪些要注意的呢？就从衣、食、住、行说起吧。

夏季来了,游泳会导致疾病吗?

夏天除了宅家吹空调、打游戏、刷剧,游泳也是很多人爱好的娱乐项目,既可以减肥,又可以消暑。但在感受清凉的同时,公共泳池里暗藏的健康危机也正在慢慢向你靠近……01游泳会导致妇科病吗?游泳确实有可能会导致妇科病。尤其是在夏季,泳池的环境质量与人数的多少成反比,而女性因身体构造易受到不良环境的影响,尤其在经期前后,机体免疫力下降时,受不良环境影响更为严重。

绝经了,还要看妇科吗?

想必有很多绝经后的妈妈们会有同样的疑惑,绝经了,卵巢、子宫、输卵管退休了,几乎和消失了差不多,还会得病吗?还需要妇科检查吗?喉!您想多了,绝经后才是一些肿瘤,尤其是恶性肿瘤的高发年龄,至少需要做常规的妇科检查。目前中国女性的平均绝经年龄为45~55岁,在妇科三大恶性肿瘤中,以子宫颈癌最常见,它的高发年龄为50~55岁;子宫内膜癌的平均发病年龄是60岁,其中75%发生于50岁以上妇女;卵巢癌可发生于任何年龄,多见于中老年女性。

拿什么拯救你,更年期的“水桶腰”?

女性朋友到了中年,除了颜值大不如前,还会发现身材莫名走样了,变成典型的“苹果”身材,其实这些都是因为步入了更年期。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退直到完全消失的一个特殊的过渡时期,一般在45~55岁出现。

生理期运动有讲究,这些你都知道吗?

大家一定都记得,上学时每次上体育课,总有那么几个女生以“身体不舒服”为理由,坐在一旁休息,看着大家运动。“身体不适”在那时候就是月经来了的代名词,也成了一些女孩子逃避体育课的“小聪明”,那么来月经到底能不能运动呢?事实上,如果不是严重痛经、经量特别大,在经期运动时再注意一些小细节,那么经期运动不仅没有害,还好处多多。

阳康后多久可以备孕?

近期好多朋友都“中招”了,但因为个人体质差异,大家感染后的症状也是各种各样。对于很多备孕夫妇来说,这是“好孕计划”中不可忽视的风险变量,很多人担心以下这些问题:“感染新冠,会影响生育能力吗?”“感染新冠之后,多久可以怀孕?”希望接下来的解答,可以减少大家的焦虑。

泛素-蛋白酶体及其抑制剂

蛋白酶体与泛素化信号系统一起构成的泛素-蛋白酶体(UPP)是哺乳动物细胞内主要的蛋白水解酶体系,参与和调控细胞的增殖、分化和凋亡。蛋白酶体是一个由20S催化颗粒、11S调控因子和2个19S调节颗粒组成的ATP依赖性蛋白水解酶复合体。蛋白酶体的活性状态对细胞功能正常维持是非常重要的。26S蛋白酶体对蛋白的降解依赖于靶蛋白的泛素化和泛素化蛋白识别。蛋白酶体抑制剂能通过抑制蛋白酶体活性进而干扰和影响细胞原有的功能,尤其对肿瘤细胞生长有明显的抑制作用。同时,利用蛋白酶体抑制剂改变蛋白酶体的酶切位点活性也成为免疫、炎症等研究的热点。蛋白酶体的抑制剂可分为天然化合物和合成化合物两类,其中Bonezomib(Velcade,PS-341)是近年研究较多的一种蛋白酶体抑制剂。

“十级痛经”的缓解办法

痛经是一种什么样的体验?有人说像是神雕大侠杨过吃下了断肠草肝肠寸断;有人说像是悟空在牛嫂嫂肚子里翻江倒海;还有人说像是肚子里有即将分娩的宝宝。那痛经到底是什么?我想任何一个体会过的女生都有绝对的发言权。我根本不在乎它的专业定义,总之就是一个字一一痛。而这大多数的痛经为原发性痛经,也就是说没什么毛病,但就是疼,其发病率可达50%-90%。

想快点怀上健康宝宝?这几件事你得做到位!

以前老一辈人在怀孕生子这件事上,大多重视的是怀孕之后,如何滋补,如何调养才能让生出来的孩子更健康。现如今的年轻人逐渐意识到,想要生一个健健康康的宝宝,怀孕前的备孕更重要,这种想法是正确的。

做人流手术,真的那么简单吗?

今天想和大家谈一个很“隐私”的话题——人流。可能很多人对人流的了解仅限于各种铺天盖地的小广告:“轻松三分钟,流走意外”“上午人流,下午上班”“第二次人流半价”……这些洗脑的广告给很多女性造成一种错觉:避孕失败后打胎是再平常不过的事情了。

妇科检查到底有哪些项目?

“你才20来岁,又没有性生活,做什么妇科检查?”“你又没有哪里不舒服,没事做什么妇科检查?”“你不觉得做妇科检查很丢人吗?就好像你有什么病一样。”

若爱,请深爱这身白衣

耳旁是淅沥的夏雨,枕边是明前的春茗,手头是为学生准备的“我的医师路”的讲稿。夜已深,手机却不合时宜地亮了起来,突然想起每次值班时被唤醒,总有种恍若隔世的感觉。前一秒的美梦也罢,梦魇也好,都不再与你相关。在不知身是客的梦里,放荡着不羁的魂灵,醒来,也就重归到这沉重的肉身。这么晚了,虽说深夜被“骚扰”是医生的家常便饭,但究竟是谁在这不值班的夜里,打断我渐行渐远的思绪?

为了忘却的纪念,纪念永恒的离别

从选择做医生的那一刻起,我们就一直在学习告别,病房里几乎每天都会上演离别的悲喜剧,在这些无法预期的剧情里,我期待自己是个导演,这样可以给所有故事一个美满的结局。但是,现实的残酷,让我们不得不以血肉之躯去抵挡难以名状的悲伤。