高精度电液位置伺服系统的智能控制

针叶具有时变参数、负载扰动的电液伺服系统，提出带有专家智能协调控制器的Ｂａｎｓ －Ｂａｎｇ控制、模糊控制与神经网络控制策略相结合的智能控制方案，导出了智能控制 算法，并进行了仿真实验，结果证明该控制方法控制启动快、无超调，静态误差小、抗随 机扰动强．

服药期间的饮食调理

药学专家研究发现，服药期间合理饮食有利于机体对药物的吸收，增强疗效。反之，可影响药物的活性，降低药效，甚至产生毒副作用。现将服药期间应注意饮食调理的同类药物介绍如下：

控制寿斑 延年益寿

“寿斑”．医学上称为“老年性色素斑”。它是一种叫脂褐质色素的化学物质．也是不饱和脂肪酸的氧化物。这种物质．不仅聚集在体表细胞膜上．表现于外．而且还侵扰于内．大量存积于心脏、血管、肝脏以及脑细胞中。如果沉积在血管壁上，会使血管壁发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞；大量存积于脑细胞内时．会引起老年人神经器官功能不全．导致记忆、智力障碍．抑郁症，甚至老年性痴呆等。所以．“寿斑”是细胞生理性衰老的一种表现。

家庭用药防误区

剂量过大 大剂量用药多见于急症病例，如有机磷农药中毒，用大剂量阿托品解毒。由于药物剂量与效果有关，在一定范围内，剂量较大时效果好，因此有些人急于求成，想经过一、二次大剂量用药而使疾病痊愈，这是很危险的。药物毒性与剂量密切相关，剂量越大，副作用越易出现。如儿童大剂量使用磺胺类药物，可产生药物性。肾炎，甚至肾结石；老年人大剂量使用降压药，可使血压骤降，

容忍,人生难得的佳境

相传古代有位老禅师,一日晚在禅院里散步,突见墙角边有一张椅子,他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去遛达了。老禅师也不声张,走到墙边,移开椅子,就地而蹲。少顷,果真有一小和尚翻墙,黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时,才发觉刚才踏的不是椅子,而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措,张口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他,只是以平静的语调说:“夜深天凉,快去多穿一件衣服。”老禅师容忍了他的弟子。他知道,容忍是一种无声的教育。俗话说,“忍得一时之气,免得百日之灾”。有人将“容忍”理解为抑制住痛苦与烦恼,其实这只是容忍的表象。真正的容忍不仅是坏情绪的掩藏和积累,更是一种化解与疏导,学会容忍并不是一件简单的事。

寡欲有益健康吗

关于性欲、性生活与健康长寿的关系问题,历来人们有不同的看法。有些看法甚至是针锋相对的。有的人认为,人欲不可横流,为了保持人体的真阳,应当清心寡欲,尽量减少性生活;有的人千方百计忍精不射,达到养精的目的;还有的人特别是老年人认为,人到老年应当不近女色,独床独睡,修身养性,祛除邪念。这些想法,当然有它合理的成分,但是也有它观念陈旧并不科学的成分。笔者认为,如同任何事物一样。

嫉妒——心灵的地狱

有一个人,非常嫉妒他的邻居,他的邻居越是高兴。他越是不高兴;他邻居的生活过得越好,他越是不痛快;每天都盼望他的邻居倒霉,或盼望邻居家着火,或盼望邻居得什么不洽之症,或盼望下雨天雷能窜进邻居家,劈死一两个人,或盼望邻居的儿子夭折……然而每当他看到邻居时,邻居总是活得好好的,并且微笑着和他打招呼,这时他的心理就更加不痛快,恨不得给邻居的院里扔包炸药,把邻居炸死,但又怕偿还人命。就这样,他每天折磨自己,身体日渐消瘦,胸中就像堵了一块石头,吃不下也睡不着。

妙用反向心理调节法

人们面对困境,情绪懊丧,怎样从不良情绪中摆脱出来呢?有一种方法,就是从相反的方向思考问题,常常能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论。心理学上称之为反向心理调节法。有一位干部,利用假日骑摩托车外出兜风,本来精神蛮好,情绪很高。未料到走出200余里路程车子出了毛病,把他扔在上不着村下不靠店的偏僻山沟里。

学会驾驭自己的情绪

良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。人在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,告诫自己严防偏激情绪的爆发 人的情绪和其它一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以用理智驾驭情绪,

性生活消耗究竟有多大?

不少人有这样一种不正确的看法,认为性生活是一项消耗巨大体力与精力的活动。民间多有性生活会“伤耗元气”的传说,至今还有一些武术师认为,要练好“功夫”就不能过或少过性生活。

摆脱自卑

自卑,可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体验,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。一个人本来有足够的能力去完成学业或工作任务,但由于对自己估计不足,缺乏自信心,觉得自己这也不行,那也不行,处处不如别人,结果难免失败。由于自卑的情绪体验较强,故给人的心理生活带来的不良影响亦很大。一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,不愿与人交往到孤独地自我封闭。长期的自卑心理也会引起生理上的不良改变。

信任,人际关系的要件

人与人相处,信任是最重要的。只有信任,才有合作,才会发展,才能进步。 对于具体人而言,“信任”的内涵分为两个层面:信任和被信任。一旦信任与被信任倾心相撞,就将释放出不可估量的能量,相互推进,共同攀升。

性生活中男子出汗是病态吗?

许多人以为,性生活对男性来说是件消耗体力、精力的活动,如果男子在性生活过程中或射精后,出现大汗淋漓现象一定是该男子虚弱的象征,是病态的体现。其实这是一种误解。人们在讨论性生活时,大多谈到的是有关性反应周期的问题,根据反应周期的变化和个体差异来划分人的性行为类型,如粘着型和激越型。

女性性觉醒与男性性障碍

据临床资料统计，男性性功能障碍发病率一直很高，以前就诊率低，近几年就诊率呈直线上升。其发病原因变化也很大，前些年就诊的男性性功能障碍者以性无知多见，而近年来则以女性配偶的性觉醒、对性高潮感受的期望值太高，男性在性生活中难以使女性达到满意为原始因素。这些患者的分布以配偶双方均有一定文化者多见。这是一种新动向，应该引起人们的重视。

中年人改善体质靠什么

中年人改善体质靠什么？回答这个问题，许多人可能会不假思索，脱口而出：“不就是靠高质量的营养品么？”其实，这一观点并不正确。目前，我们国年知识分子的健康现状堪忧，与全国人均寿命68岁相比，他们的平均寿命要低整整十年。在死亡的中老年知识分子中，中年者占很大的比例，40岁至50岁是他们死亡的高峰期。

吸氧能否起保健作用

近年来，一些大中城市陆续开设了众多的“氧吧”，不少人以吸氧为时尚，认为定期补氧可以清醒头脑、增强智力。其实，健康人盲目追求吸氧是完全没有必要的，我们应正确认识吸氧的利弊。

少吃盐好处多

少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的，他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论：适当减少盐的摄入对骨质的益处与增加900毫克的钙质的作用相当!这就是说，少吃盐等于补钙，少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用。