这样做远离上火

吃了龙眼今天喉咙痛;嗑多了瓜子,长了口腔溃疡:吃了烧烤,脸上长了一颗痘……在不少人口中,从嘴巴起泡到长痘、便秘,好像什么都是上火的错。那么,究竟什么是上火?“上火”一词最早出现于清代医家李冠仙对于头疼病机的论述。现在多被用来泛指各种和中医外感中“热邪”相关的症状。

衰老、肥胖的“神助攻”

为了延缓衰老,许多人付出了各种努力,除了控制饮食热量,保持身材不发福,这些年不少人还养成了一个新的习惯——少吃糖。不光是为了减肥,更重要的是减少“糖化”。