中外优秀职业足球运动员竞技能力对比研究——及对高校业余足球队选材、训练的启发

优秀足球运动员的竞技能力受都诸多因素影响,最根本的元素有体能、技能、心能3方面,就中外足球运动员竞技能力对比研究,找寻差距,为国内球员的竞技能力建模,并就高校业余足球队的训练,提出建议。

少年儿童游泳运动员最佳心率和出发入水点的优选法调控研究

运用“黄金分割 (0 .6 18)法”理论 ,对浙江省部分少儿游泳运动员平时训练前的心率和出发入水点进行反复调控试验研究 ,寻找出了适合每个运动员的最佳心率和最佳出发入水点的个性特征 ,取得了较为理想的成效。本研究所取得的成果 。

谈中老年人游泳健身注意事项

随着人们生活水平的提高,中老年人健康、保健意识也越来越强,游泳运动的特点及优势使其成为深受现代中老年人喜欢的运动,也是医生首先提倡的运动项目。那么,中老年人在进行游泳锻炼时,一周游泳的次数多少为好？运动量、运动强度如何把握比较合适？游泳前、游泳中、游泳后应该注意哪些事项？这些问题都是中老年人在游泳运动中应该了解和掌握的。