选好枕头治颈椎

颈椎病越来越严重地威胁着人们的健康。调查数据显示，目前我国每10名成年人中就有1人患颈椎病。除了工作压力大、不良生活习惯、缺乏适量运动等造成颈腰椎疾病高发外，睡姿不正确也是一大祸首。对于颈椎不好的人，木板床、棕绷床是首选，那种过分柔软的床不利于颈椎的健康。

床东西朝向有利睡眠

孙思邈在《千金方》一书提到：“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也提到：“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气。”中医依据“天人合一”、“阴阳五行”的观念指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，春夏属阳，东方主生发之气。故春夏季节宜向东而卧；而秋冬属阴。西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧，

不可不除的5种垢

（1）漱口杯底垢：刷牙后杯里的水如果未倒干净，时间一长杯底就会结一层黄垢。杯底的污垢会成为诱发疾病的祸根。漱口杯应随时保持干燥，每星期放在水中煮沸10分钟，或在杯中泡一些醋，然后用醋仔细地刷洗杯底即可。

神秘蝙蝠人

2009年3月27日，墨西哥北方齐瓦瓦州的居民对齐瓦瓦《先驱报》报道的新闻——“目击到类人动物”表现出极大的关注。此后又有两名目击者，以及若干的羊头被割掉的事件在该地区发生。

尊严不可践踏:怒讨前夫10万“偷腥”款一地鸡毛

男子与有妇之夫偷情,被抓后赔偿对方10万元。事后,妻子意外得知此项支出,逼他去讨回这笔补偿。他索要不回,把对方告上法庭。结果,两次诉讼,审出两种结果——婚姻触礁:医生丈夫出轨女护士2022年春节前的一天,刘静下班后,将孩子安顿好,就开始大扫除。白天,她听同事说,春节前必须将房间所有死角彻底打扫一遍,不然就会影响来年的运气。可身为骨科医生的丈夫陈枫很忙,当天在医院值夜班,她指望不上,只有自己动手。