探析田径运动中跳远专项体能训练方法

跳远是田径运动当中的基础项目,该项目对运动员的体能提出了很高要求,需要把体能训练作为跳远训练的核心与重点,通过合理安排训练活动的方式,促进运动员专业能力以及跳远成绩的提高。为了确保跳远运动的长效发展,培养出更多优秀跳远运动员,必须在日常的跳远训练当中把握重点。关于跳远的体能主导特征,在跳远运动训练当中,需要重点就专项体能训练方法进行综合研究,通过增强运动员体能水平的方式,促使其获得理想的竞赛成绩,增强运动员的整体竞技能力。

浅谈小学生身体协调性练习

田径是小学体育课中的一个常见内容,也是体育基础活动。在田径的具体训练细节上,协调性是一个比较重要的训练内容,是完成田径训练的必要的基础,这项内容也具有很多现实意义,对于学生的身体和思维发展都有促进作用。目前的小学生肢体协调性较弱,教师要制定详细的训练计划,用系统性和科学性的训练,帮助学生实现协调性的发展。