立定跳远的中考现状分析及对策研究

本文通过采用分析法、统计法、逻辑演绎法等方法对立定跳远的中考现状分析及对策进行研究。主要从学生和教师两个角度展开:学生方面,通过对体育中考政策的解读和对立定跳远动作的科学基础的讲解,引起学生的态度转变,激发了学生自主探究的兴趣;教师方面,通过分解动作,结合常见错误动作,丰富了训练理论与方法实践。结合前沿身体功能性训练理论,提出了具体的练习方法,对实际教学应用起到了理论指导作用。

女子拳击运动员睡眠结构特点

本文探讨总结女子拳击运动员睡眠结构特点,为运动员训练后的睡眠恢复过程提供科学的指导依据,以期对运动员进行科学恢复,并提高其运动成绩及减少运动损伤的发生率。结果表明,女子拳击运动员的睡眠具有一定特点,了解并掌握运动员的睡眠特点,可以更好地利用睡眠过程来对运动员进行身体恢复,从而对训练计划及身体恢复可以有一定的的宏观调控。在运动员训练结束的恢复过程中,建议重视睡眠质量的控制,以达到提高运动技能及运动成绩、减少运动损伤的目的。