排球教学中心理训练方法探讨

运动训练的科学性对训练的效果有着重要的影响,随时排球教学技术的发展以及运动员身体素质的提高,排球运动在技、战术水平上的差距逐渐缩小,在比赛中的队员的技能和战术能够较好的发挥展现成为决定比赛结果的重要因素。排球运动的心理训练是在长期的排球运动训练中,而进行的有计划、有目的的心理引导和强化,对运动员的心理培育和潜能开发,使运动员拥有较高的心理素质,以应对赛场上经常容易引发的不良情绪,有利于运动员实力的发挥。排球运动的心理训练对于排球队员运动素质的培养和成绩的提高起着至关重要的作用。

排球教学中运动损伤的原因及预防

就排球教学中引起的运动损伤情况进行了分析研究,总结排球教学中常见的损伤及发生损伤的原因,并提出预防损伤的相应措施,为更好的安排排球教学提供有益参考.

排球教学中学生的体能训练方法

排球是高校体育教学的重要内容之一,在排球教学中,有效的体能训练方法,是提高学生基本运动能力和排球运动成绩的基础.本文对排球教学中发展学生体能的意义,以及具体的体能训练方法进行了探讨.

田径运动速度和速度能力的作用及其训练

田径运动是现代体育的重要组成部分,田径运动是对多项运动的一个总称,如跑步、跳远、跳高、投掷等等。在田径运动中,运动员的速度及其速度能力对于提升其运动成绩是至关重要的。因此,针对速度的特训已成为运动员日常训练中的重要部分。目前,关于田径运动员速度和速度能力的训练有多种形式。本文便针对田径运动中速度与速度能力所发挥的作用进行了分析,并重点探讨了针对速度和速度能力的训练,以期望为广大田径运动员的速度训练提供一些有效的帮助。

科学健康视角下体能专项训练在田径运动中的意义——评《田径体能训练》

张英波在《田径体能训练》一书中，广泛地介绍了田径运动在人体力量与速度之间的协调性，明确了专项的力量训练是田径运动的基础，准确地把握力量训练的协调才能更好地促进在跑、跳等运动项目上实现竞技的意义。

高校软式排球运动现状的调查分析与研究

通过问卷调查、专家咨询、教学实践等形式,笔者对高校软式排球运动的现状进行了调查分析,力图探索推进软式排球运动发展的途径和相应策略。研究结果表明:软式排球进入课堂后,学生学习排球的兴趣有明显提高,由以前的被动参与变成主动参与,但是软式排球运动在高校的开展现状并不乐观。

钉鞋的选购与保养

每个田径运动员都希望自己有一双满意的钉鞋,而且经久耐用。怎样选购和保养呢?简单地介绍一下: 选购时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类,即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中,主要是前脚掌快速用力后蹬。

最佳运动量与阈限内负荷时间

一、最佳运动量 最佳运动量是指有机体承受运动刺激时的心率在120～180次/分。 现代体育锻炼方法对体育锻炼的标准价值阈研究证明,体育锻炼的最佳时机是在有机体处于最大摄氧量和最大心搏量的时侯。