数字技术助力体能训练科学化研究

数字技术在社会各方面、各领域得到快速应用和发展。在体育领域,数字化体能训练日益受到一线教练员、运动员和体育科研人员的重视。本文通过文献资料法、逻辑分析法,以Garmin智能穿戴在跑步训练中应用为例,探讨数字技术应用于体能训练的优势与不足,旨在促进数字技术与体能训练更好地融合,提升我国体能训练科学化水平。研究发现,数字技术应用体能训练能够精准量化训练负荷、可视化呈现运动员训练状态、有利于防范受伤风险,提高训练效益和运动表现。据此建议:在运动训练实践中不断提升数字化水平,促进运动训练的个性化、智能化、数字化水平,以此推动我国体能训练科学化水平,助力全民健身和体育强国早日实现。

功能性训练在体能主导类项群中的运用探究

本论文旨在研究功能性训练在体能主导类项群中的应用,发现项群应用规律,以提升体能主导类项群的整体训练质量,从而提高基础大类项群的竞技实力。研究方法:文献资料法、内容分析法、归纳演绎法。研究结果:功能性训练在体能主导类项群具有较为广泛的应用,其作用被广大学者和教练员所证实,具有进一步推广应用的价值,但是通过研究发现其在体能主导类项群中的应用具有分布不均,融合程度不够深入,教练员对功能性训练功能认识不够全面等问题,建议定期进行功能性训练主题培训,讲座提高教练员认识和实操水平,同时将功能性训练干预规范化,流程化,标准化,以促进其与运动项目的融合,以提高体能主导类项群的整体训练成效和竞技成绩。

实习的日子

匆匆走出宿舍,才发现下了一夜雨,路面到处是雨水的痕迹.太阳早早地出来了,和煦的阳光柔和地照在身上.