坚持散步益处多

散步,是我30多年前当兵时养成的习惯。那时,部队驻守在烟雨江南,那里山清水秀,环境幽静。每天早操前、晚课后,我都坚持沿着弯弯的山路,散步1小时左右。由于有着健康的体魄和良好的心态,尽管山野空旷,行人稀疏。

惟有运动健康来

健康来自运动,这是我多年来养生保健的体会。如诗如画的江南曾滋润过我的心田,山青水绿的水乡曾培养了我的品性。但由于长年笨重物资的搬运,在温差大、湿度高的洞库的频繁出入,肩周炎、关节炎、腰肌劳损等慢性疾病也悄悄地侵入了我的身体。

那火

冰融雪化的春天，早晨依然寒冷。傍河而居的村庄还在甜美的梦中，一场灾难却在邻家的庭院中悄然降临——曾经温暖的五间茅屋化为一片灰烬，美丽可爱的小妹永远闭上了双眼，曾经可爱而温馨的家园满溢悲伤……童年时的那场大火，至今在我的记忆中无法抹去。那时的我，想不明白抢出了几床破被、一堆家杂的大人们．为什么没能从火光烟雾中抱出摇篮里的女孩。