“吃啥补啥”到底是否科学

“吃猪肚补肠胃”、“多吃鱼眼对视力有帮助”……一直以来，“吃啥补啥”“以形补形”的说法在民间流传甚广。然而，这些说法真的有科学依据吗？专家指出。“以形补形”并非全无科学依据。但现在流传的某些说法存在一定的误区，千万不要盲目听信所有的“以形补形”，最好仔细辨别，辩证看待，根据自身需要选择适合自己的食补，这样才能吃得健康、吃得放心。