老年迪斯科健身操(舞)比赛前后心肺机能变化的研究

老年迪斯科健身运动目前越来越为中老年人所喜爱,它对于增进中老年人的身心健康具有良好的作用。深入研究迪斯科运动对中老年人心肺机能的影响,对于科学地指导老年人健身运动具有重要的意义。本文应用超声多普勒和肺功能仪等先进仪器,对参加1988年四川省老年迪斯科健身舞比赛的32名运动员进行了现场测试,就比赛前后的心血管、呼吸系统机能等多项指标进行了研究,所获数据用电子计算机进行统计学处理。结果表明:比赛后心脏射血加速度,射血速度、射血距离、收缩压、脉搏以及第1秒时间肺活量百分数、肺最大通气量等指标均有明显增高(P<00·1和P<0.05);舒张压及肺活量赛后无变化(P>0.05)。

部分“中国健康老人”体育锻炼及身心状态的社会学调查与分析

本文通过对中国部分省、下、自治区近年来评选出的“健康老人”的调查,探究了长寿健康与老年个体体育锻炼及生活方式的关系,分析了老年人体育锻炼的规律性及社会在组织和实施老年体育过程中存在的一些普遍性问题。调查表明:“健康老人”的长寿健康与他们长期坚持体育锻炼、延缓了生理衰退过程、增进了身心自我调节能力相关;采取宜于老年身心特点的体育活动价值取向、选择相应的体育手段是他们的长寿健身之道;老年人身心状态及生活条件本身健康、良好与否、是影响其参与体育锻炼兴趣和积极性的因素之一,加强全社会老人的疾病治疗和营养保健等社会福利工作,完善老年体育的社会组织工作,是促使更多老人投身体育活动、进而延年益寿的根本措施。