论在田径训练中如何提高爆发力

在田径比赛中,参赛运动员如果能够有较好的爆发力,这直接对影响比赛最终结果,可想爆发是如此之重要。采取文献法,针对爆发力的生理构成进行深度剖析。进而对训练时的关键点等事项进行探讨。最终讨论出较为科学的爆发力训练方法。在运动员不断竞技的过程中更好地的了解自己,这样能把运动员的爆发力训练到较为满意的状态,从而实现理想成绩的目标。