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柔韧性训练
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作者 贾一妮 《科学健身(健尚)》 2007年第7期93-93,共1页
柔韧性就是指关节的活动范围,除非有残疾或受过伤,那么每个人都有可能通过安全的灵活性训练,而使所有关节的活动范围有所增大。
关键词 柔韧性训练 运动计划 拉伸运动
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