大学残疾体弱学生参与体育保健课的制约因素与发展研究

文章简单分析残疾体弱学生展开体育保健课程受影响主要因素：社会，自己身体，体育课名称和定位，等等方面的因素，并且针对三个主要因素提了三个对应的解决对策。

老年肌肉减少症与离心抗阻训练研究进展

老年肌肉减少症是随年龄增长而出现的骨骼肌量逐年衰减、肌肉功能逐年衰退的骨骼肌退行性疾病,正常人均可出现。患者的爆发力下降最为明显,平衡功能受损,因而频繁跌倒而致伤。抗阻训练是一种对抗老年肌肉减少症的有效干预方式,包括传统抗阻训练、爆发力抗阻训练和离心抗阻训练。近年来,离心抗阻训练在干预老年肌肉减少症的病理进程、预防和治疗运动损伤、提高老年人功能活动能力方面的作用凸显。通过适度拉长肌肉的离心训练不仅能够提高绝对肌力,还能够提高起动速度,增加爆发力的起动力量,继而提高爆发力。此外,离心训练还能增强制动力量,使机体能够快速有效地制动、减速、转向等,提高机体对运动的控制能力,有效地提高平衡能力,避免因运动控制不良导致的运动损伤,能够有效地预防跌倒,避免因跌倒所致的骨折等病症。但是,由于离心抗阻训练需要较高的技巧,目前仍未确立安全有效的训练方法和负荷强度等相关参数,因而仍期待更多的相关实验研究。本文综述了近年来研究者在离心抗阻训练与老年肌肉减少症方面相关的研究进展,以期为后续研究抛砖引玉。

健身气功·易筋经锻炼对改善脑卒中偏瘫患者运动功能的研究

探讨易筋经锻炼对恢复期的脑卒中偏瘫患者运动功能康复的影响。选择32例处于恢复期的脑卒中偏瘫患者,随机分为即实验组和对照组。在两组患者均进行相同常规康复训练的条件下,实验组患者进行3个月易筋经锻炼,30分钟/次,1次/天,5天/周。在实验前后,采用Fugl-Meyer运动功能评价法(FMA)分别对两组患上肢与下肢运动功能进行评测。结果显示,实验后,两组上肢和下肢运动功能积分值组内有显著性差异;两组积分差值组间有显著性差异。这说明易筋经的锻炼可促进脑卒中偏瘫患者在医学常规康复过程中上下肢运动功能的康复,说明易筋经是脑卒中偏瘫患者恢复期有效的体疗方法,故值得广泛推广。

普通高校体育保健课教学现状及对策

随着我国高等教育大众化阶段的到来,我国各个地区普通高校也开设了体育保健课程,旨在更好地提升高校学生的体育锻炼水平。从相关调查来看,高校没有高度重视体育保健课程的开展和实施,而且未能设置合理的课程,不具备充足的师资力量等。笔者提出要进一步加强师资力量建设,搞好课程设置,提议相关职能管理部门颁布相关法规,强化学生的体育保健意识,构建科学合理的考核评价方法等。

两种踝关节不稳患者肌肉激活时间差异不显著

为了测定并对比机械性踝关节不稳(MAI)患者与功能性踝关节不稳(FAI)患者的腓骨长肌(PL)与胫前肌(TA)激活时间,本研究按照纳入标准纳入45例患者,分为正常、MAI、FAI 3组,每组15名患者,每位均进行踝关节模拟内翻试验及肌电数据采集,计算并对比各组数据。研究表明:相较正常组,MAI组与FAI组患者的患侧踝关节PL、TA激活时间明显延长,差异显著(p<0.05);然而MAI与FAI两组间并无显著差异(p>0.05)。将患侧与健侧肌肉激活时间进行对比(组内比较),正常组无明显差异(p>0.05),MAI与FAI组患侧踝关节PL、TA肌肉激活时间均较对侧显著延长,具有统计学差异(p<0.05)。综上,机械性踝关节不稳患者与功能性踝关节不稳患者的腓骨长肌与胫前肌激活时间均延长,两者之间无显著差异,表明MAI患者也存在神经肌肉功能缺陷。本试验为MAI患者的临床针对性治疗提供了科学依据。