把握血糖值 科学用主食

十年前,我被告知患了糖尿病,和许多初次得知自己患糖尿病的患者一样,心里很紧张。于是就刻意地控制饮食,加强运动。两个月下来,体重下降了许多,可体质也下降了许多。我觉得这样下去肯定不行,于是就去阅读相关书籍,听有关防治糖尿病的讲座,与病友及医生交流,逐渐对糖尿病有了深入的了解,懂得了科学进餐,适量运动的道理,消除了恐慌惧心理,较好的控制住了血糖,并由最初服用降糖药,到不服用降糖药,只靠科学饮食,适量运动,糖控制在正常范围内。十年过去了,我与糖尿病相伴相安。

四季苔韭高效栽培

１品种选择选择苔高且粗，抽苔率高，口佳味美，早发性强，抗寒，分蘖力强，生长迅速的品种，如“春寒８０１”，即“铜山早苔韭”。２培育壮苗２．１播期上年１２月中下旬～次年３月上旬播种，４～５月定植，秋季抽苔上市；３～５月育苗，６～７月定植，翌年２月中下旬采...

陕西省蔬菜产业化发展思路

通过对陕西省蔬菜产业的现状分析 ,表明蔬菜产业化的发展主要受到七个方面的制约。为实现陕西省蔬菜产业向市场化、专业化、集约化、现代化、社会化发展 ,提出八个发展方向和五项落实措施。

牛蒡创汇高效栽培

牛蒡,别名牛菜,大力子,蝙蝠刺等。其食用部分肉质根具有气味芳香,营养价值高、防病健身等特点,常用来加工出口,一般亩产肉质根1500公斤,高者可达2000～2300公斤,亩收种子100～150公斤,亩产值万元以上。 一、选择适宜品种 生产上宜选择优质、抗病、无畸形根的品种。 二、适时直播 陕西关中地区,一般4月上旬露地播种。播种前10天。