补充肌酸对运动能力的影响

补充肌酸对运动能力的影响北京医科大学体育部（１０００８３）刘大川，贾炳善，李秀英骨骼肌能量代谢是运动生物化学的重要研究课题之一，磷酸肌酸（ＣＰ）属磷酸原供能系统，在短时间、上无氧代谢为主的运动中（如短跑、举重、投掷）起主导作用。在骨骼肌的能量代谢中，...

补充肌酸对举重运动员运动能力的影响

骨骼肌能量代谢是运动生物化学的重要研究课题之一。磷酸肌酸(CP)属磷酸原供能系统,在短时间以无氧代谢为主的运动中(如短跑、举重、投掷)起主导作用。肌酸(Cr)是合成磷酸肌酸的重要原料,它可以从膳食中肉类食物获得,也可由肝、肾、胰等组织合成。正常人每天消耗2克肌酸,然而由于运动员消耗较大,

补充肌酸对有氧和无氧运动能力的影响

对16名运动员分别服用肌酸和葡萄糖前后进行机能状态及运动能力综合观察，结果显示：实验组和对照组4mM乳酸阈所对应作功量无显著变化；实验组30s最大强度负荷后血乳酸值由13．52±0．96mMol／L至12．08±1．15mMol／L，显著性下降，而无氧功则无明显变化；无氧功峰值由639．85±35．72W上升至675．20±32．15W，有显著性提高。