洗手的学问

自甲型H1N1流感的世界范围肆虐，已经输入到我国。通过SARS、禽流感以及手足口病的洗礼，人们对这种疾病也有比较高的认识，大家要注意防护，开窗通风，多饮水，勤洗手，保持心情舒畅。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡：百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。注意个人卫生，杜绝病从口入。让我们来认识下七步洗手法，使我们跟好的原理疾病。

车行千里健康第一

一些人因为经常开车，神经高度紧张，颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象；特别是哈欠不断，那是由天头部缺氧……私家车越来越多，道路越来越堵。当在车内的时间超过两小时，

睡出你的健康

睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；去旅游散心却没有增加生活的激情；K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心，如果你的休息方式并不能为你带来充沛的体力，那么抛弃它们，来一场休息革命!