蝶泳技术

本章探讨蝶泳技术和提高蝶泳比赛成绩、改进技术的方法,重点介绍身体波浪动作的重要性,介绍各划水动作阶段及各阶段与身体波浪的关系,呼吸的作用,以及游速的变化对技术的影响。总而言之,运动员掌握蝶泳技术的基础知识后,能游得更快,游得更轻松。

评价身体浮力和水中平衡能力的简易方法

身体浮力和水中平衡能力是游泳运动员选材的基本指标,对中、长距离来说,浮力好、水中平衡能力强的运动员在比赛中更具优势。简易浮力评定方法:运动员在泳池深水端深吸气后,双臂上举,直体慢慢沉入水中,片刻之后,按下述指标评定运动员的浮力。