时限性自我调节理论:锻炼行为促进研究的一种新取向

身体活动不足或久坐少动的静态生活方式是影响人们身体健康的重要因素。参加体育锻炼是促使个体身心健康的重要生活方式。锻炼行为受哪些因素影响,锻炼行为如何解释、说明并预测,锻炼心理学领域有大量理论模型予以解释。其中,时限性自我调节理论(Temporal Self-regulation Theory, TST),作为一种新兴的理论模型被广泛关注。该理论模型是在“意图-行为”模型基础上,强调时间、行为优势和执行功能的一种新模型,在解释个体锻炼行为轨迹可变性时,考虑了自我调节需求。文章从TST模型的概要入手,通过对时间视角、体育活动、行为意图、执行功能、行为优势等理论成分分析及测评方法介绍,提出TST理论在锻炼行为促进领域中的应用及未来发展展望,以期为锻炼行为促进的研究提供理论支持与决策依据。

不同强度抗阻运动改善海洛因成瘾者渴求度及执行功能的剂量效应

目的:探究不同强度抗阻运动对海洛因成瘾者心理渴求及执行功能的剂量效应关系。方法:104名海洛因成瘾者[(35.36±4.47)岁]被招募且随机分成4组:低强度组(30%~35%1 RM)、中等强度组(55%~60%1 RM)、高强度组(75%~80%1 RM)和对照组,分别完成40 min上下肢训练的抗阻运动任务(坐式胸肌推举、坐式蹬腿、高位下拉)或对照任务。所有组别在运动前、运动中、运动后即刻及运动后40 min完成渴求度评测,在运动前后完成执行功能任务(抑制、刷新和转换)评测。结果:方差分析和趋势分析发现,高强度组海洛因成瘾者的渴求度改变量显著大于其他3组,且运动强度与渴求度之间存在显著线性关系;高强度组的抑制得分改变量显著大于对照组,且运动强度与抑制得分之间存在显著线性关系;刷新、抑制功能得分和精度均未发现显著性改变;运动后渴求度与抑制得分改变量之间存在显著正相关关系。结论:高强度抗阻运动能够为海洛因成瘾者渴求度减缓和执行功能(尤其是抑制功能)改善带来较大的效益。

现场提取电子数据的技术与实践

《公安机关办理刑事案件电子数据取证规则》(以下简称《取证规则》)自2019年2月1日施行以来,各级公安机关认真组织贯彻落实,电子数据取证进一步规范,能力进一步提升,电子数据取证工作在刑事案件办理中取得了显著成效。以《取证规则》的第二章第三节“现场提取电子数据”为切入点,重点阐述刑事案件现场勘验检查过程中现场提取电子数据规则规范的要求,并结合实践操作方法和技术,提供一线电子数据勘验民警以借鉴和参考。

澳大利亚竞技游泳优秀人才培养模式探究

澳大利亚竞技游泳人才的培养模式是“学校和俱乐部”的二元模式,培养体系是分年龄的“选材”阶段、“专业”阶段和“投资”阶段的三级培养体系,既满足了各学段儿童青少年的文化教育,又保证了高水平的竞技训练。澳大利亚竞技游泳长盛不衰得益于高水平的教练员团队,教练员基本是生理生化和生物力学行家,四个不同级别教练员均经积累足够学分以达到更高执教资格。澳大利亚竞技游泳成功的重要经验之一是“教练员—运动员”亦师亦友的关系,运动员与教练员的良好沟通,对运动员运动能力、心理状态、运动生涯乃至退役后走向社会都产生积极影响。

家乡的秋天

我的家乡是黄土高原上的一个[小村庄],我从小在城市长大,从来没有回到过奶奶经常提起的那个地方,今天是农历八月十五,爸爸决定带我回家乡看看,我高兴得雀跃起来.