提高农村中学业余中长跑运动员竞技水平的科学手段和方法

本文运用文献法、访谈法、数理统计等综合研究方法,对本校51名运动员在训练方法、技术动作、速度素质以及意志品质等进行全面地调查与研究。研究结果如下:1.农村中学中长跑训练比较随意,得不到老师与学生的高度重视。2.上肢摆臂幅度太小、步幅步频不协调;训练负荷大,队员怕“极点”的出现;队员的速度感差,不会合理地分配体力,无计划地乱跑。3.速度练习得不到重视,没有良好的速度感,在比赛中盲目改变跑速或被动调整节奏而影响比赛成绩。4.心理承受能力差,意志薄弱等。在对上述影响农村中学业余中长跑运动员竞技水平提高因素分析的基础上,提出了:有目的有计划的训练;改进和提高技术动作;速度和速度耐力是训练的重点,侧重发展速度耐力,注意力量和协调性的训练以及注重培养学生不怕艰苦、克服困难的意志品质等对策。

素质教育在山区体育教学中的尝试

实现教育现代化,农村教育是关键,没有农村教育的现代化,就没有整个教育的现代化;先进地区的教师到贫穷、落后农村,特别是山区进行支教活动,是全面落实科学发展观,促进和谐社会建设,加强农村教育,实现城乡教育均衡发展、协调发展的重要举措。

中学信息技术教学的几点体会

根据学科特点，探讨行之有效的教学方法，提高课堂整体教学效率是中学信息技术课所面临的一个迫切而又艰巨的任务。根据我的上课体会，谈谈我的看法。

微课在体育教学中的运用

时代发展迅速,教育模式在不断变化,5G 的来临,网课、录播微课等方式占到教育模式的比例越来越大。在体育教学活动中合理地利用微课技术,对优化教学情境,激发学生的学习兴趣,调动学生学习积极性,突出教学重点、突破教学难点,对提高课堂教学的效率与效益能够收到事半功倍的效果。微课在体育教学中运用可以增强体育教师对掌握现代信息技术教学的意识,提高对教学软件操作的熟练程度,对提高专业素养,完善知识结构都有促进作用。