运动处方指导下有氧运动对大学生体质影响

目的让大学生了解并应用运动处方进行体质锻炼,促进体质健康。方法通过文献法、归纳法、实验法,对120名大学生随机分为实验组与对照组进行体质测试,实验组进行10周有组织的运动干预,实验前后测量BMI、肺活量、台阶指数、耐力、立定跳远、骨密度、身体成分等相关体质指标进行对比。结果:实验组身体健康指数无显著性差异(P>0.05);肺活量、台阶指数有显著性改善(P<0.05);800/100m、立定跳远有显著性改善(P<0.05);肌肉量、体脂肪量、去脂体重有显著性改善(P<0.05);骨骼肌、身体水分、骨密度无显著性差异(P>0.05)。结论实施有组织的运动处方干预有助于改善大学生体质状况。

体育运动促进青少年健康发展的思考

体育运动本质上是一项具有开放性和主动性的活动过程,在促进青少年机体发育、提高青少年心理健康水平、改善青少年体质等方面起到了积极作用。本文对体育运动促进青少年健康发展展开研究,并提出利用体育运动促进青少年健康发展的有效实施策略。

多元智能理论在体育教学中的应用与建议

通过文献资料法,对多元智能理论在体育教学中的应用问题进行分析,从普通教学模式中多元智能理论带来的明显效果中吸取成功的经验方法,发现适合多元智能理论应用于体育教学中的途径,再通过文献的整合发现应用于体育教学中的成功方法,从而推论出多元智能理论在体育领域中合适推广的建议,实现多元智能理论在体育教育领域中的长足发展。

“互联网+”背景下体育类课程思政教学的探索研究——以社会体育导论为例

在习近平新时代中国特色社会主义思想的指引下,我国高校陆续开展了"课程思政"的实践与研究。以社会体育导论为例,在网络授课的基础上,提出社会体育导论课程的课程理念、课程特点和课程思政的模式,阐述整体课程设计,以社会体育导论课程内容为案例,挖掘理论知识中思政要素,通过教学过程、方法、内容及教学成效与考核方式等,落实社会体育导课程思政教学的探索,实现理论与思政相融合。

浅析体育教育排球专项训练中疲劳的产生及恢复

文章通过逻辑推理法、归纳总结法以及文献资料研究法,对体育教育排球专产生及恢复方法进行研究。运动过后疲劳的产生,不仅是上课、训练项学生训练中疲劳的引起的,还有在文化课学习以及作息等多方面的疲劳累积,如果不能及时的恢复,则会影响以后的学习、训练生活。所以,文章结合河南大学2011级体育教育排球专项训练的特点对产生的疲劳进行分析,并合理有效的提出对恢复身体机能疲劳的各种手段。

听觉刺激对大学生运动强度及运动后主观幸福感的影响

文章采用Polar GoFit心率监测器和《总体幸福感量表(GWB)》对211名大学生进行运动强度和主观幸福感测试,通过实验法和问卷调查法来分析听觉刺激与大学生运动强度的关系,探讨听觉刺激对大学生运动后的主观幸福感的影响.研究发现:听觉的刺激可以有效地提高大学生的运动强度,可能会激发他们以中等以上强度进行运动;经过12周运动,听觉刺激对大学生运动后主观幸福感的提升有一定的促进作用,但其机制机理还有待探索.

运动人体科学在高职高专体育实践中的作用研究

随着全民健身时代的来临,国家对于体育运动更加重视,高职高专内也相应提升了体育教育的地位。同时为了配合体育教学的开展,大多数高职高专引入了运动人体科学这一学科,在一定程度上增加了高职高专内部的体育教育水平。本文分析了在高职高专内的运动人体科学的重要地位,解释了增加运动人体科学的目的意义,认为运动人体科学是开展体育教学的重要保障和基础,且运动人体科学的发展将为全民向大众健康方向发展做足准备。