中职学校体育课引入素质拓展训练的研究

中职学校体育课引入素质拓展训练，不仅提高学生参与体育活动兴趣，培养他们超越自我、锻炼意志、适应社会的品质能力，而且是对传统体育课程内容和形式的改革和补充，更重要的是教育思想和理念上的创新，对深化教育改革和全面推动素质教育具有重要意义。

对中职体育高效课堂的思考

进入中职阶段学习,体育课程仍然是学生的必修课。如何让学生更好、更快地掌握体育知识和技术,高效地完成教学任务,顺利实现教学目标,需要体育教师在课前准备、课堂教学、个人素养等几方面进行积极探索,争取达到最佳教学效果。一、做好课前准备,灵活使用教材（一）教材的使用要做到灵活多样中职体育教材虽然经过多次修订,但仍存在教材内容单一、趣味性差等情况。

浅谈乒乓球运动的特点与健身价值

乒乓球是我国国球,具有器材简单、趣味性强等优势,适用范围较广,不同年龄、性别的人都能够参与其中,深受大众的喜爱.长期坚持该项运动,能够加快身体新陈代谢、提高机体水平,具有较强的健身价值.乒乓球运动在国内具有较好的群众基础,是人们追求健身与健美、娱乐与健康的重点运动项目.文章将对乒乓球运动特点进行深入分析和研究,进一步把握该项运动技巧,并探讨乒乓球的健身价值,旨在让更多的群众了解并参与该项运动.