青少年柔道运动员的心理训练

一、赛前心理训练柔道是对抗性较强的体育运动,其特点是两人直接对抗。在移动中利用手法、步眼破坏对方重心,合理地使用技术动作。一般来讲,运动员赛前都有紧张心理,心理活动较为复杂,运动员往往产生在训练中技战术水平发挥较正常,而在比赛中,动作失常。作为教练员,需要从心理上找原因。

柔道比赛中连络技术的重要性

随着柔道水平的不断提高,要求柔道运动员在体能、技能上有更高的水平,技术上从以往只单凭一个“得意技”运用得分,来取得一场比赛的胜利目前已有很大的难度了。运动员不但要有很强的专业素质、力量去支配大强度的激烈对抗,也要有出奇制胜的“得意技”和练习进攻的“连络技”。这样才能在比赛中立于不败之地。 一、实际应用和探讨 1、加强基础训练,提高专项素质及力量

柔道运动员情绪反应在训练中的应用

新时期运动员心理素质的培养，各个学科都在探讨，同样，柔道训练也值得探讨，在训练中常常会发现：学生如果情绪饱满，精神抖擞，就能很快掌握所学动作，教学效果明显，反之，学生如国情绪低落，无精打采，就会明显影响动作的质量，延误完成动作时间，甚至会干扰同伴学习效果，可见，运动员心理素质好坏对训练效果有着很大影响是教学中一个不可忽视的问题，那么，在柔道运动训练中运动员的心理有何规律?如何调整运动员的情绪进行训练?本文将视图从运动员心理素质的角度，并结合柔道运动员训练的特点，来揭示其心理活动规律，为提高训练质量，提供心理素质的依据。