当“高考”遇到“失恋”——叙事疗法应用于高三学生心理辅导

一名高三男生失恋后产生了焦虑感和无力感,自信心下降,并伴有考试焦虑和躯体上的心悸感。心理教师运用叙事疗法中的问题外化技术、跨时空对话技术等,通过五次辅导,引导来访学生逐渐接纳自己的负面情绪、感受和想法,提升自己的觉察力和表达意愿,看见自己的成长,并化遗憾为高考的动力,提升学习自信心,最终成为解决自己问题的专家,实现成长。

父母离异如何让青春期的孩子免受伤害

离异家庭青春期的孩子,面临着心理的"疾风怒涛"和父母关系变化的双重压力,如果父母对此没有足够的认识并采取必要的防治措施,他们则更容易出现心理健康方面的问题。因此,单亲父母对青春期的孩子的心理变化和家庭离异的影响要有更多的关注。可以学习一些实用的应对策略保护孩子免受父母离异的伤害,这样孩子就不会被卷入父母的冲突中,更不会认为自己应该为父母的问题负责。

以田园资源为依托，开展幼儿园主题活动

现代幼儿园的教育教学工作关系到了幼儿今后的发展及成长，是教育工作中极为关键的组成部分之一。深化幼儿园主题活动的开展，一方面能够丰富幼儿的活动内容以及活动范围，另一方面还能够有效促进幼儿对于田园文化、生活常识的了解和掌握。有利于转化传统教学方式以及教学理念的僵化和机械化，实现高效益、低成本的主题教学。

中学生父亲参与教养的调查研究

父亲参与家庭教养有助于父亲家庭教育功能的提升。采用“父亲参与教养问卷”(IFI)(中文版)对福建省厦门市1580名初一至高三的学生的父亲进行调查。结果发现,中学生父亲家庭教养的参与度略呈负偏态分布,父亲参与支持与规划呈现从初一到初三逐年递减,从高一到高三逐年递减的趋势,并且随着学生学业水平的降低而逐步降低,对孩子的日常照顾呈现从名列前茅到中下等水平递减的趋势,中下等水平孩子最少,暂时落后的水平高于中等水平和中下等水平。不同教育观念、家庭支持和社会支持对父亲参与教养的影响差异显著。相关分析显示,家庭中母亲对参与孩子教育的态度越积极,则父亲参与孩子教养的自我效能感越好;父亲对自身婚姻满意度越高,则父亲参与教养的角色观越科学。

初中生父母共情能力探究——基于对厦门市五所中学的调查研究

父母的共情能力是营造良好亲子关系的核心能力,初中生父母的共情能力直接影响到能否帮助孩子平稳度过青春期。采用中文版人际反应指针量表(IRI-C)对福建省厦门市五所中学1369名初一至初三的学生父母的共情能力现状进行调查。结果发现,初中生父母共情能力略呈正偏态分布,初二年级学生父母的观点采择能力显著低于初一年级和初三年级学生的父母,共情关心能力显著低于初一年级学生的父母;母亲的共情能力显著高于父亲;父母为非独生子女的共情关心能力显著高于为独生子女的父母;家庭结构为三代同堂的父母,共情关心能力显著高于属于核心家庭的父母。共情能力、共情能力的自我评价、共情对孩子情商发展影响的评价和参与提升课程的意愿存在显著正相关。

高三学生如何科学地管理精力

高三学生陷入大脑疲劳的三个典型表现,一是疲惫感,不论是学习还是休息都感觉很疲惫;二是经常胡思乱想,注意力难以集中;三是身体磕磕碰碰的地方增多。其实,这与我们大脑的自主神经中枢相关,它负责精力的生产和分配。每天的时间是固定的,但是精力的储备与质量却没有定数,对于高三学生而言,如何在这一年里把自己一个人活成一支队伍,成为自己的领导者.

十七岁,我还是“大宝”!——一则运用萨提亚“冰山”理论对“大孩”的心理咨询手记

上完课回办公室的路上,一个高中女生追上来说：＂老师,我想预约你做心理咨询!＂我友好地说：＂好呀,我们约一个时间,你先填写预约单,下次准时来这里。＂女生比约定的时间提前了两分钟来到咨询室,走到沙发边上,她选择比较靠近我的位置坐下。

防“疫”期如何润物“有声”地开展线上心理活动课

新冠疫情给整个社会带来了巨大的影响,虽然教育工作者无法到“前线”支援战“疫”,但是我们可以用自己的努力为“停课不停学”贡献一份力量。教书育人是教师的本职工作,特殊时期更是向教师提出了新的挑战。如何用录播或直播的形式给学生上课,怎样在缺少面对面互动的情况下调动学生的积极性,如何提高学生的自控力更科学地利用电子设备服务于学习,居家学习期间如何更好地与家长共处等一系列的问题都是新形势下的新问题。

积极心理学视角下与中学生谈论“严以律己,宽以待人”

对于处在"第二个自我中心"的中学生而言,和他们谈论"严以律己,宽以待人"容易被学生理解为"说教"从而产生抵触心理,那么如何从积极心理学的角度巧妙地与中学生谈论这个美德呢?严于律己,宽以待人是个体在与自己、与他人相处的时候的一种境界。笔者结合同学们的日常学习和生活实际,想和大家分享中学生如何在自律和宽容的锤炼中遇见更好的自己。

爸爸,回家了

【设计理念】在《全国家庭教育状况调查报告(2018)》中发现:表面上看,青春期的孩子对家长的依赖明显减少,渴望独立,与家长的沟通和相处时间减少,但实际上家庭在他们的心目中的地位反而变得更加重要。在家庭里,参与孩子成长更多的是妈妈,在咨询中很多有心理困扰的学生都反馈了父爱投入不足甚至缺失的现象。本剧通过展开孩子和父亲的"误解-冲突-和解"的故事脉络,在班主任为父子沟通"搭桥"后,孩子与爸爸进行对话和情感沟通,爸爸们表示确实需要回家,回到孩子的成长中,回到孩子的心中。

告别,才能更好地出发!

在我老家见面打招呼一般有两句话,一句是“吃了吗？”另一句是“来我家泡茶。”我的父亲非常喜欢喝茶,几十年来他钟情于铁观音（半发酵）,有一年弟媳买了一盒红茶（发酵）送给父亲,父亲试了之后不喜欢,于是他拒绝喝红茶。今年中秋回老家,父亲说他最近开始也喝正山小种了,而且听起来他对红茶的评价还很高。我想,要是父亲一直执着于乌龙,对其他茶叶保持“关闭”的状态,他也无法欣赏到红茶的醇美。

积极心理学教你幸福地迎接期末考试

幸福是什么,相信每个人都有自己的定义。积极心理学之父马丁·塞利格曼在《真实的幸福》这本书里提到获得满意(幸福)的方法是,做有挑战性且需要技术的事情,要集中注意力,要有明确的目标;要能得到即时的反馈,深深地投入到所做的事中,有能够掌控的感觉,忘我的状态,感觉时间就此停滞。对不少人而言,迎接期末考随时都可能"炸",哪有什么"幸福"可言。

对话父亲的“谎言”——非暴力沟通带给生活的变化

弟弟的第二个孩子出生了,出生在广东梅州。弟媳怀孕的时候我母亲就过去帮忙照顾起居。父亲在老家上班,一来时间不凑巧,二来父亲大半辈子都生活在福建的一个乡村,我猜,独自一人到梅州,他有一点点怯生。但是不管怎样,他还是很想见这个新来报到的孙子,还有那个他疼爱有加的大孙女儿。

家长如何帮助孩子提高居家学习的自控力

亲爱的家长,居家学习期间,孩子学习情况是否有以下现象困扰到您:上网课的时候被QQ,微信,游戏吸引,签到打完卡就经不住"诱惑",控制不住去聊天打游戏。家长看到后特别想"好好教训一下"。下班赶回家发现孩子白天的作业还没开始写。

"三思"而后"言"——亲子沟通技巧浅谈

为人父母太容易体验到焦虑了,尤其是那些一心想为孩子付出很多却不愿意停下来关爱自身的父母。当父母在亲子沟通的过程中焦虑了,就容易开始"叨叨叨",很多时候会"自以为是"。他们会把自己的想法强加给孩子,无视孩子的感受和需求。那么父母怎么做才能有效地提升亲子沟通中表达的技巧,让孩子更愿意听你说话呢?

让雕塑“活”起来——校园欺凌的心理辅导活动课实践与思考

一、活动背景及意义2019年3月份的一天中午,初三年段长找我说有一个女生遭遇班级同学集体欺负,被男生用桌子围起来,班级学生却无一人告诉老师,而是路过的其他班学生去办公室向老师报告。之后的一堂语文课上,因为同学们起哄,这个女生不堪压力跑出班级把自己锁在卫生间哭了两节课。

孩子的视角在帮助我们打开自己——新手父母的心理学智慧

上周带着孩子然宝去逛超市走到牛奶区,然宝就抬头走路,手指着头顶,嘴里发出"嗯嗯嗯",示意大人抬头看。我抬头一看,原来头顶上挂了好几只亚克力"奶牛"飘来飘去。要不是然宝提醒我,我可能"忽视"了这群可爱的奶牛。这周六带然宝和爷爷去嘉庚公园,先生当我们的司机送我们到了之后,有事离开了,我们下车才发现带出门的水杯和酸奶都落在车上了。厦门冬天的太阳很暖和,甚至有点热,走了一段路后我们就沿着亭子走,这样凉快一点。