高校龙舟运动对女大学生身体成份影响之实验研究

该研究通过对40名大一女大学生进行16周龙舟运动干预,发现龙舟运动可以降低大学生脂肪率,减少脂肪含量,提高肌肉含量,提高基础代谢率(P<0.05)。虽然非脂肪组织量和BMI无变化(P>0.01),但其构成物质发生变化。建议高校积极开展龙舟课程,发挥龙舟运动的积极作用,全面发展大学生身体素质。同时,完善龙舟课程的安全保障。

高校龙舟运动对大学生身体素质影响之实验研究

大学生身体素质是广大学者研究的热点。该研究以普通男大学生为研究对象,通过教学实验,采用龙舟运动为干预方法,对大学生身体素质进行影响。研究发现龙舟运动可以降低男大学生BMI指数,减少脂肪含量,抑制肥胖。同时可以提高上肢力量和耐力素质。另外,可以促进大学生下肢柔韧性的发展。同时,龙舟运动对大学生全面的身体素质发展仍存在短板,对50m跑和立定跳远影响不明显。建议高校积极开展龙舟课程,发挥龙舟运动的积极作用,不断完善其短板,开发辅助的锻炼内容和方法,全面发展大学生身体素质。