篮球技术讲座——第一讲 (1979年8月于北京)

一、投兰技术与训练(一)持球方法及投篮姿势:训练青少年队员时,主要是让他们练习掌握球和手的正确关系。要求持球手五指自然分开,托球下方,使球的重心在手指上,在食指和中指之间最牢稳,不是将球置于掌心。球举到头右侧(右手投兰),不应放在脸的正前方,

篮球技术讲座——第二讲 (1979年8月于北京)

一、抢篮板球技术:首先由韦斯、昴塞尔德主讲:按:韦斯·昴塞尔德是布莱特职业篮球队的中锋。他今年33岁身高2.01米,体重111公斤,从事职业篮球运动已十年,是职业篮球队的最矮的中锋,但块头大,被誊为职业篮球队的“大力士”,善于防守,配合意识强,为同伴掩护,能当后卫,特别是擅长抢篮板球,曾被列为职业篮球运动员中抢篮板球最多的运动员之一。