多方向移动训练对中学生乒乓球位移速度和灵敏素质的研究——以谢岗中学为例

本文运用文献资料法、访谈法、实验法以及数理统计法研究发现:谢岗中学对照组成员常规乒乓球训练后在位移速度与灵敏素质两个方面提高的涨幅较小,而实验组成员在多方向移动训练后,加速移动能力和自身快速移动与变向的灵敏水平明显增强;证明多方向移动训练可以提高青少年乒乓球运动员迅速位移加速的能力,提升加速动作的精度与灵敏度。希望通过本文的科学研讨,验证适合中学阶段乒乓球运动多方向移动训练的具体方法,为中学阶段乒乓球教练员及中学乒乓球运动爱好者提高乒乓球专项水平提供一定参考。