秋季食疗 防肺燥滋肺阴

按照自然界阴阳变化的规律，秋天阳气渐收，而阴气逐渐生长起来，也就是由热转寒，阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动与自然相应，随“夏长”到“秋收”而相应改变。于是《黄帝内经》提出“秋冬养阴”的保养原则，指出秋冬季节一定要藏养阴气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。中医学又认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。每值久晴未雨、气候干燥之际，常易发生燥邪为患。燥邪伤人，易伤人体津液，所谓“燥胜则干”，津液既耗，必现一派“燥象”。常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津，大便干结、皮肤干甚至皲裂等症。肺为娇脏，性喜润而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。肺失津润，功能必然受到影响，因而宣降失常，轻则干咳少痰，痰粘难咯，重则肺络受伤而出血，见痰中带血。所以，秋季如要保养体内的阴气关键是在于防燥。

灵芝抗癌,真耶假耶?

灵芝,在中国五千年的传统文化中是种灵异之宝。传说中,它秉天地之灵气、集草木之精华,有延年益寿、起死回生之功效。自古以来,灵芝就是中医药学宝库中的珍品,古代医学家均认为,灵芝能治疗多种疾病,是滋补强壮、扶正固本的珍贵药物,《神农本草经》中对灵芝的记载是这样的:“益心气、补中、增智慧;保神,益精气,坚筋骨,久服轻身,不老延年。”

骨质增生不必强求根治

骨质增生就是平时人们说的骨刺,它与老花眼和白头发一样是人体衰老的征兆。有些专家指出,“骨剌”这个名称不妥当,不能反映疾病的真实特点,容易引起误解。